補充優質蛋白質-水煮大蝦
水產類蝦的營養豐富，含豐富的蛋白質，還含有豐富鈣，磷，鐵。同時還含有豐富的鎂，蝦肉質鬆軟，易消化，蝦有多種做法，今天我為大家推薦一款蝦最簡單最健康的做法：
原料：鮮蝦一盤，蔥三棵，生薑適量，醋適量
做法：1生薑切絲備用
2上鍋將水燒開蝦跟生薑一起放入鍋中煮
3將蝦煮變色后加入適量的醋再煮一分鐘出鍋撒上蔥花即可
烹飪技巧：
1加醋有消滅海鮮中的細菌的作用
2生薑可以去除蝦的腥味，較小的寶貝可以將蝦剁成泥或碎。
3大人吃可以弄點自己喜歡的汁澆上。
4煮是最適合寶貝最健康的烹飪方法。
推薦人群：1歲以上的寶貝
推薦理由：蝦含有豐富的蛋白質，鈣，磷，可以促進寶貝的牙齒跟骨骼的發育，蝦肉質鬆軟，易消化，寶寶常吃有健腦功效。不過蝦多吃不易吸收，容易拉肚子，所以寶貝適量的吃。
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溫馨提示：對蝦過敏和腹瀉的寶貝不宜食用