四款補血養顏湯，早春喝出好氣色

貧血是女人很多見的疾病，因為女人特別的生理構造，簡單失血。並且血氣缺乏的女人朋友，臉上也會十分泛白沒有生氣，從而影響了一個人的容顏狀況。要醫治貧血，喝湯不失為一個好辦法，那麼有哪些補血養顏湯能夠協助咱們康復好氣色呢？

• 豬肝枸杞雞蛋湯

做法：豬肝枸杞雞蛋湯豬肝100克，枸杞子20克，雞蛋1個。 先將豬肝洗凈切成片，枸杞子洗凈，雞蛋打人碗內。再將鍋內水燒開，放入少數的生薑和鹽，先煮枸杞子，約10分鐘後放入豬肝片，水沸后即可打人雞蛋，稍煮即成。飲湯吃蛋、豬肝和枸杞子。 成效：養肝、補血、明目的成效，適用於肝虛所造成的之頭暈、目花、夜盲症及貧血的保養和醫治。

• 豬肝木耳菠萊湯

做法：豬肝50克，黑木耳10克，菠菜50克，蔥、味精、醬油、豬油、精鹽適當。 將豬肝洗凈，剔除筋膜，切片;黑木耳用清水泡發，洗凈，與豬肝片一起入鍋，加水適當，煮熟。湯沸后再加菠菜，略煮頃刻，再加豬油、蔥、味精和精鹽調味。吃豬肝、黑木耳和菠菜，日服1劑。 成效：養血補血的成效，補血養顏湯還適用於貧血病人。

• 紅棗黑木耳湯

做法：紅棗50克，黑木耳15克，冰糖適當。 先將黑木耳與紅棗以溫水泡發並洗凈，放入小碗中，加水和冰糖適當，將碗置於蒸鍋中蒸約1小時。喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用。 成效：滋陰和營、補益氣血的成效，適合於陰液虧本、氣血缺乏導致的貧血，如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口乾、腰腿酸軟、疲倦無力等。

• 山藥紫荊皮湯

做法：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。 先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適當，一起煎湯。日服1劑，分3次服用。 成效：健脾益血、補腎養陰的成效，補血養顏湯適用於低熱的貧血病人。 補血養顏湯不只能夠滋補身體、補氣安神，還能改進氣血不順、面色欠安等疑問，並且女孩兒在每月的那幾天喝，還能夠減輕痛經。養成喝湯的好習慣，一朝一夕，就能勃發出好的氣色，再也不怕被人說病怏怏啦。

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