有屁千萬別憋著，可能會串到嘴裡不騙你！
自稱為仙女的大S在娛樂圈中一直以美容大王的標準來嚴苛要求自己，無論是私下還是在聚光燈下，她秀麗的面容、脫俗氣質，舉手投足間都散發出吸引人的光采。
不過在很多人眼中她或許還是一個很奇怪的人，友人發現她在外從來不上廁所、不打嗝、不放屁，幾乎隔絕了一切人類不雅的行動。
感謝大S貢獻的經典表情
在《康熙來了》中大S曾表示，自打立志成為美女后，她就從來沒有在有其他人的情況下上過廁所，因為她覺得這是一件很難為情的事。為了做到這一點，工作的時候她就盡量少喝水，減少上廁所的次數，如果有需要，就努力憋住不去;實在忍不住了，就假裝自己不舒服想嘔吐然後才走去衛生間。
更震驚的是，為了保持自己的形象，大S從來不在有人的場合放屁，總是努力憋著，即使在上廁所的時候也要採取各種措施以防止自己無意中有不雅的聲音被人聽到。
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成為母親后，大S「接地氣」了很多
怎麼樣，聽起來是不是感覺很不可思議?大S作為名人為了保持形象幾乎到了「變態」的程度。事實上，不止是大S，可能很多人出門在外，特別是在一些公共場合，為了面子，想放屁卻不敢放，就一直憋著，進而屁就自己在體內消化了。刻意去避免身體的正常生理反應真的好嗎?有句俗語說過「有屁不放，憋壞五臟」，意思就是說憋屁傷害身體。
無法控制的聲音和氣味是很多人選擇憋屁的原因，甚至會抱怨，人為什麼會放屁?其實屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會排氣，如氮、硫化氫、二氧化碳、氨等，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。
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當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。而屁內所含的這些氣體都是有害物質，如果憋著屁不放，可能會導致一系列的問題。
1.腹脹
屁是腸道中細菌產生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質。如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等癥狀。
2.腹痛
臭氣積在體內會導致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄;而人在便秘時，大腸內會堆積更多的有害物質，產生更多的廢氣，從而形成惡性循環。
3.弱化肝臟功能
如果長期不能排出體內的這些廢氣，會使體內的器官受到嚴重影響，特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重，長此以往，會減弱肝臟的解毒功能。
不過，在電梯這種密閉的公眾場所，放屁確實有傷大雅。特別如果你放的屁有聲音，那就尷尬了。這種時候就憋吧!
放屁是一種正常的生理現象，哪怕是再美的女人再帥的歐巴也不能避免，如果你憋住不放，屁也不會憑空消失，你知道它們去哪兒了嗎?
1.它從你嘴巴里出去了
很驚悚吧?但確實是這樣的。忍住屁不放，氣體就會積存在腸管內。但是，此氣體可以和來到腸黏膜的血液中的氣體互換。腸管內的氣體濃度高時，氣體就會流入血液中，原封不動地被血液運至肺部，與呼出去的氣一起排出體外。所以有些人的口臭奏是這麼來的。
2.它趁你不注意出去了
正常的人每天都會有意或無意地放6-20個屁不等，有時甚至自己也未能覺察。每天平均每個人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。所以，很可能在你不注意的時間，屁它自己就偷偷出去了。
中醫將放屁稱為「矢氣」，認為矢氣可以作為判斷疾病的指征，對於治療急慢性胃炎、痛經等疾病有著重要意義。我們還可以通過放屁來看自己的身體狀況哦!
1. 不放或者少放屁
新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等。如果伴有陣陣腹痛，則往往是腸道梗阻的先兆。
重口味的日本放屁浮世繪
2. 放屁的次數增多
常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形。另外則有可能罹患「激躁性大腸症候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。
3. 放的屁臭氣熏天
第一種是進食了大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或者攝入過多的肉食而引起。第二種可能是腸道炎症或者胃腸功能障礙引起。另外，放屁太臭也是腸癌的一大癥狀，需引起重視。
那麼，該如何讓屁事恢復正常呢?
1. 慢食少言。進食應細嚼慢咽，並少說話，別讓過多空氣進入你的胃腸里;
2. 少食多餐。切忌暴飲暴食，切忌生冷油膩之食物，養成良好的飲食習慣;
3. 加強鍛煉。胃腸不好也有缺乏運動的原因，所以要鍛煉，改善你的胃腸功能;
4. 排便規律。這同樣需要你的飲食配合，多吃蔬果和易於消化的食物，養成定時排便的習慣。
我們的身體必須不停地進行新陳代謝，即新生組織、排出廢物。其廢物主要包括尿液、汗液、糞便和廢氣(呼出氣、腸道氣—屁)。這些廢物中以三廢最讓人著急，即屎急、尿急和屁急，俗稱「三急」，即急不可待地需要排出。
小編提醒大家：除了憋屁對身體有害，這「兩廢」大家也千萬不能硬憋啊!
1.憋屎：腸道內積存的大便如果不能及時排出，糞團中的水分被腸道吸收后，便可引起大便乾燥而發生便秘。乾燥的糞團在腸道內停留時間過長，就會壓近肛門和直腸周圍的靜脈，導致痔瘡發生。
此外，憋屎還可使糞團中的有害物質被腸道重吸收，而造成機體自身慢性中毒，產生精神萎磨不振、頭暈乏力、食慾減退等。因此，有便意時，一定要及時去解，千萬不要憋。
2.憋尿：膀胱下端的括約肌，通常均處於緊張狀態，當尿瀦留脹滿時，膀胱括約肌收縮更加強烈。如有尿憋著時間過久，膀胱內壓增高，天長日久會發生排尿困難、尿失禁等癥狀。
另外，膀胱與尿道連結處易貯存細菌，若經常憋尿，細菌便可大量繁殖，引起泌尿系統感染。青年女性因憋尿可使脹滿的膀胱壓迫子宮，造成子宮發育不良、痛經或腰痛等。老年人憋尿可導致男性前列腺增生，或女性膀胱頸部增生，誘發尿瀦留。
太過注重形象的大S，由於長時間的憋尿憋屁，她的肚子常常會發出很奇怪的咕嚕聲，通常大S會萬分警惕地盯住旁邊的人，直到那人回答說自己什麼也沒聽到方才罷休。為了變得美麗優雅，她也是真夠拼的了!不過作為普通人，小編真心希望大家不要刻意去迴避這些，活得自在才是最重要的哈!
文章來源：39健康網
編輯：Dr.K ([email protected])
審稿：健康科普分會專業專委會
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