哪些女性經期是不宜吃紅棗的？

紅棗有補血抗寒的功效，冬季食用最佳。有許多女性在月經期間都會進食紅棗來補身體，但有些人是不能吃紅棗的，以下這四種女性月經期就不宜吃紅棗，小編帶你詳細了解。

四類女性經期不可以吃紅棗

1、經量大的女性

如果你是屬於平時月經量多的女女性，那麼在「大姨媽」來臨的時候最好別吃紅棗，可能會加重出血量的。

2、易腹脹的女性

容易有腹脹情況的女性，經期不能吃紅棗，以免生濕積滯，否則會使脹氣的情況越來越無法改善。

3、痰濕偏盛的女性

這類人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

4、體質燥熱的女性

此類人都偏熱，常常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火的癥狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，如果大量食用紅棗，有可能會造成經血過多，也會讓上火的癥狀更加嚴重，猶如火上澆油了。所以燥熱體質的女性經期不要吃紅棗。

除了上面所說的四類女性經期要注意之外，還要注意的是：棗吃得過量的話可能影響消化功能，會引起胃酸過多和腹脹、便秘等。所以建議正常人一次最好別超過15枚，還可以適當配點山楂、陳皮等理氣之類的食物。兒童食用紅棗時，應將棗核去除，以免造成危險。