看牙齒，牙齒鬆動有可能是腎虛

腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。而齒為骨之餘，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關係，腎虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒鬆動問題。

腎陰虛和腎氣氣虛均會導致牙齒鬆動。如果你牙齒鬆動而乾燥、隱隱作痛，並伴有頭暈、耳鳴、脫髮、腰酸的癥狀，還發現有舌體瘦薄、舌質紅嫩、舌苔少或無苔的現象，一般克斷定是腎陰虛。臨床中發現，出現這類問題的人，往往有房事過度史，或者有遺精史。治療宜用滋陰補腎固齒之法。

如果你牙齒鬆動、牙齦淡紅，並且伴有咀嚼無力、少氣懶言的癥狀，還發現有舌質淡、舌苔白的現象，可斷定是腎氣虛，治療宜用補腎固齒之法。

中醫學建議採用進補滋養的辦法來治療腎虛。在這裡我們來介紹兩種食療佳品。

第一種食療佳品——豆漿

芝麻黑豆漿

材料：黑豆、黑芝麻、花生各10克，水1200毫升，糖適量。

做法：將花生與黑豆浸泡6~16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿網過濾后即可食用。

功效：本品有滋補肝腎、烏黑養發、潤膚美顏、潤腸通便、養血增乳之功效。

第二種食療佳品——核桃仁

1.蜂蜜核桃仁

材料：蜂蜜20克，核桃仁50克。

做法：將生核桃仁洗凈，焙乾后研細末，加蜂蜜調勻，分次食用。

功效：本品有補腎益氣之功效。適合腎氣虛損型早泄，伴聽力減退、頭暈耳鳴、腰脊酸軟、小便頻數、面色發白者食用。

2.核桃仁雞湯

材料：公雞一隻，核桃仁100克，姜、蔥、料酒各適量。

做法：把全部用料洗凈之後放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲2小時，下鹽調味食用。

功效：本品具有溫腎補陽之功效，適於陽虛水腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。