孕婦可以玩手機嗎？手機防輻射該怎麼防？

隨著智能手機的普及，手機已經成為我們每天都會接觸到的親密夥伴。很多孕媽媽們為了緩解孕期內無聊、煩躁的情緒，在睡覺的時候也會把手機拿到床上玩。手機輻射的危害究竟有多大目前有兩種看法，一種認為手機輻射會導致癌症和胎兒畸形，另一種觀點則認為手機產生的電磁輻射不會對人身體產生過大傷害，可以放心使用。不過，長時間使用手機的人通常都會有痛疼、眼睛乾澀等感受，這和手機輻射有什麼關係呢？手機防輻射該怎麼防呢？雖然從正規渠道上購買的品牌手機（不包括山寨手機）通常是在安全的輻射範圍內的，但人體所吸收的輻射量和手機使用的時長和次數有很大關係，長時間玩手機對於孕婦來說是十分危險的，孕婦必須要採取手機防輻射保護自己和胎兒不受手機輻射的影響。

孕婦可以玩手機嗎？

同微波爐、電腦、電視機等我們身邊的電器一樣，手機發出的是電磁輻射，目前4G手機的工作頻率在450M到2.7GHz之間。在國際上，衡量人體所吸收的手機輻射用電磁波吸收比值(或稱比吸收率，簡稱SAR)來體現，手機SAR越高，說明人們接觸到的輻射也就越多，目前規定的SAR最大值2.0瓦/千克。不過，市場上一些山寨的手機為了節省成本，在手機用料上存在偷工減料的行為，加上一些品牌手機使用時間過長也會導致輻射量增大，所以，即便手機在規定的SAR值以內，也並不意味著絕對的安全。孕婦在孕期，特別是懷孕的早期，是胎兒胚胎髮育、組織分化、器官形成的最重要時期，極容易受到外界環境的影響，因此，為了避免手機輻射對胎兒的影響，孕婦應該盡量少的使用手機。

手機防輻射該怎麼防？

1、減少手機使用的頻率和時間

對孕婦來說，遠離輻射最好的辦法就是避免接觸輻射源。在備孕和懷孕階段，要減少手機使用的次數，盡量不要用手機來追劇、打遊戲。在必須要使用電話的時候，也最好使用耳機接打電話，最好不要讓手機接觸身體。

2、進行適當的戶外運動

孕婦沉溺於手機的原因是多半由於枯燥的生活節奏導致的，因為處在特殊的時期，孕婦情緒可能會出現波動，建議丈夫多花時間陪伴妻子進行適當的戶外運動，豐富孕期生活，保持孕婦愉快的心情，

3、採取手機防輻射措施

由於電磁輻射無處不在，孕婦最好還是採取必要的手機防輻射措施，孕婦防輻射服就是最安全、便捷的選擇。一些孕媽媽們本身的生活工作壓力較大，長期處在手機、電腦的輻射環境里工作就更需要加強防護了。目前，防輻射服第一品牌添香年銷售額突破十億元大關，成為孕媽媽們孕期防輻射的首選。

關於手機防輻射，孕婦防輻射服可以有效地為孕婦「低頭族」進行預防，不過孕期的衣食住行事關重大，還是得小心為上！全方位手機防輻射，需要按部就班地規劃孕期生活，盡量減少輻射源的接觸，在此基礎上採取必要的手機防輻射的措施，小心駛得萬年船。