流行性手機病

「醫生，我最近頭暈、噁心，脖子僵硬，手指發麻。」

近來，接診的這類病的年輕人並不少，大多數被醫生確診，這種病有個特殊的別名叫「流行性手機病」。

何為流行性手機病？

通俗易懂的來說，流行性手機病就是頸椎病，現在的年輕人是時刻離不開手機，手機已成為生活中不可或缺的重要的一部分，甚至有人說，出門不帶手機就心慌。

現在，最常見的場景就是，周圍的每個人都低著頭看手機，他們聊天，刷圈，追劇，玩手游，看小說，刷微博等等，但在我們離不開手機的同時能否關心一下我們的頸部。

低頭看手機的時候，我們頸部承受的重量是三十多公斤，這就相當於我們的頸椎掛上了兩個超級大西瓜。

頸椎共有七塊頸椎骨組成，除第一頸椎和第二頸椎外，其他頸椎之間都夾有一個椎間盤，加上第七頸椎和第一胸椎之間的椎間盤，頸椎共有6個椎間盤。除第1、第2頸椎結構有所特殊外，其餘頸椎均由椎體、椎弓、突起（包括橫突、上下關節突和棘突）等基本結構組成。

頸椎病是由於頸椎退行性改變（長期勞損后骨質增生或椎間盤脫出、退變、韌帶增厚）而致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。

從這兩個概念可以看出，頸椎病的發生是因為頸椎太累了，像低頭看手機這樣，經常給頸椎掛上兩個超級大西瓜，頸椎肯定是要被累病的。

怎樣判斷你的頸椎有沒有被你累趴下呢？我們一起來看看你有沒有以下的癥狀：

1、肩頸酸痛可放射至頭枕部和上肢

2、一側肩背部沉重，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有事自覺的握物落地。

3、其嚴重的典型表現為：下肢無力、行走不穩、二腳麻木，行走如踏棉花的感覺。

4、常伴有頭頸背手臂的酸痛，脖子僵硬，活動受限。

5、有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，卧床不起，少數可有眩暈，猝倒。

6、失眠，多數起病時輕且不被重視，多數能自行恢復，時輕時重，只有當癥狀繼續加重而不能逆轉時，影響工作和生活時才能引起重視，如疾病久治不愈，會引起心裡傷害，產生失眠，煩躁，發怒，焦慮，憂鬱等癥狀。

還是有點不確定？那接下來再告訴你一個自測的小方法。

1、行走慢，和別人同行時有點力不從心；

2、行走不穩，腳下像踩棉花；

3、轉頭或起床時有眩暈感。

低頭族是不好像都有以上的一些狀況呢？那麼就要提醒各位了，趕緊收起手機，抬頭望望天並儘快去正規大醫院就診，以便儘早確診治療。

最後給各位「流行性手機病」的病友們介紹一下護頸小方法：

1、常常抬頭看看天。

2、沒事左顧右盼，看看周圍的景。

3、盡量不要保持一個姿勢不變，做一個愛動的孩紙。

4、下圖頸部操送給你，堅持做，讓頸椎病不在煩你。