四大美容水果

水果美容

水果美容一種很古老的美容術，也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營養的美容術。水果中含有大量的營成份份和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有好處，特別是利用水果原料中的天然汁液進祛斑美容護理。 愛美的女性尤其要注意，這幾種水果美容效果出乎你的想象，就是我們經常吃的水果。

俗話說：一日一蘋果，醫生遠離我。蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、等毒素，能有效減緩人體疲勞，提供全面營養。而其含有的鋅元素，更是人體多種重要酶的組成元素，有增強記憶力的功效。 另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。 看著普通的蘋果，卻是被公認的能夠防止眾多疾病的「全方位健康水果」。含有大量的維他命 C 和蘋果酚，能有效抑制黑色素，幫助消除皮膚上的色斑，增加血色素，讓肌膚散發紅潤光澤。

紅提

葡萄，又稱提子，是葡萄屬落葉藤本植物。別看它果實小小的，營養卻很強大，所含的大量葡萄糖是最容易被人體吸收的營養。多吃葡萄可以美容養顏，更能阻止血栓形成，預防心腦血管病，還能抗癌。 葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽，葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命e的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮 膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱在水果中，葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃、生津液和利小便之功效。葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。葡萄堪稱水果界的美容大王。

石榴在成熟的時候會自己裂開，鮮紅欲滴的石榴籽，讓人感慨它外表下掩藏的絢麗。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。石榴中富含多種維生素、植物纖維等美容成分，對於肌膚具有良好的清潔、補水功效，再配合上蜂蜜的滋潤、蛋清的緊膚功效，簡簡單單打造出一款效果超贊的天然水果補水面膜。 紅石榴中含量最豐富的紅石榴多酚和花青素，被譽為抗氧化界的兩大天王。

葡萄汁

奇異果有豐富的營養價值，性寒味甘酸，有解熱、止渴、利水、健胃的功效。對煩熱、腹瀉、嘔吐、關節痛、過敏症都有較好的療效。還能降低膽固醇、降血脂、促消化。 常食用鮮果對人體有保健、美容、排毒、抗癌功效。被譽為「水果之王」、「維C之冠」。在日本稱「美容果、聰明果」。珍稀品種---紅陽獼猴桃紅陽獼猴桃皮光無毛，果肉金黃、果心鮮紅美麗。，奇異果是其中營養價值最高、熱量最低、礦物質和維他命含量最高的水果，被稱為「果中之王」。 因含有很豐富的維他命、果膠、果酸等，可改善毛孔粗大，補充養分、預防黑色素沉著。

櫻桃色澤紅艷光潔，自古就是美容果，古醫籍稱它能「滋潤皮膚」、「令人好顏色，美態」。堅持用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑。據測，櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍，棗的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，而婦女又以陰血為本，因此櫻桃除能美膚紅顏外，還可輔助治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經過多、崩漏等多種婦科病症。 嬌艷欲滴的紅櫻桃自古就是美容果，古醫籍稱它能「滋潤皮膚」、「令人好顏色」。據測，櫻桃中的鐵含量是眾水果之首，而鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此櫻桃也成為紅潤膚色的最佳水果。 櫻桃性溫，味甘微酸。入脾、肝經，具有調中益氣、祛風散濕、養精止瀉的滋補功能。對病後體虛、氣短心悸、風濕腰痛等都有很好的療效。

櫻桃