濕氣重典型的10個癥狀，你有幾個？

夏去秋來，秋意漸濃，這意味著濕冷的寒氣逐漸逼近！白襯衣火辣的小短褲換上了最土氣的秋褲，不過幸福的是男男女女又可以抱在一起睡。可是此時也是濕寒入侵身體的主要時刻，如果濕氣侵入身體就會抱恙，比如出現肚大、腿腫、腹痛、腹瀉甚至食慾不佳等，而且我們在進食和生活上如果不節制，久而久之在讓濕邪在神體里扎了根。

濕氣重典型的癥狀，你有幾個？

不同的人的體質都是千差萬別的，可是濕氣重的人大多數有下面10種癥狀的2-3條，請逐條檢查下：

1大便不成形，溏稀或者便秘；

2痰多，咳嗽,嗓子不清爽；

3臉上長斑，起痘，滿臉油光，長濕疹；

4肥胖，減肥后容易反彈；

5對房事不感興趣；

6腰酸關節疼痛；

7浮腫，眼袋下垂；

8黑眼圈；

9頭暈沒精神,勞累；

10陰囊潮濕、陰部潮濕、白伴有異味，瘙癢。

估計全中的人不在少數吧！說明你的身體內部濕氣很重了，趕緊祛濕吧！

濕氣越重的女人這裡越大？可是不知道男人喜愛大的還是小的？

濕氣重的女人小肚子大，這種肚子大，和因為吃太多而肚子大的狀況不一樣，這種濕氣導致的肚子大，是即使你多多少鍛煉，和不斷節食，都難以瘦下來的。中醫認為：脾臟能消化水濕。可是脾臟如果損害了消化水濕的能力就會感覺不正常，水濕滯留人體內部就會再次加重脾胃損傷程度，水濕排不出，逐漸的就堆到了小肚子上，這種狀況其實嚴格來說還不是肥胖，只能說是虛胖，長錯位置的肉其實男人不喜歡的。

要想祛濕有以下幾種方法，可以嘗試一下：

1每日拍打肘窩祛濕

拍打肘窩祛濕走的是膀胱，也是身體最大的「排濕口」。方法是用硃砂掌持續用力拍打5~10分鐘，直至淤斑、痧點等病理反應物顯出。1~2周拍打一次，人體就會經過自我排毒的模式來殺滅這些毒素和垃圾。

2拔火罐祛濕

相信很多人平時走在街上都會看到很多美容店有拔火罐祛濕的廣告吧，拔火罐確實是越來越受歡迎，拔火罐的功效其實也不只是能祛濕，

還可以加強免疫功能、調整腸胃、疏通經絡、祛濕排毒等，但一旦是為了祛濕排毒的話，最好和食療相結合，因濕氣分為內濕和外濕，拔火罐對外濕有效，而內濕則必須食療來調養。

3食療調養脾胃

20味梔子火麻茶可以用於排濕氣，健脾胃

將火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草等20種中藥成分，按照1:1的比例配製成20味梔子火麻茶，每次取3~5克泡水代茶飲即可，每天堅持喝，效果加倍。

火麻仁入葯在我國有著悠久的歷史，《神農本草經》鑒定火麻仁是一味潤腸通便而兼有補養作用的藥物，言其「補中益氣，久服肥健」。因其含有豐富的親水因子，能夠鎖住糞便中的水分，避免大便乾結，起到潤腸通便的作用。

蓮子為葯食兩用之品，它作用於心、脾、腎三臟，最益脾胃，能夠健脾益氣，服用安全。