身體出現這6個信號，說明肝癌即將來襲，趕緊扔掉你的酒瓶子！

生活中很多人都愛喝酒，有時候為了工作，或參加一些聚會，酒也是少不了的東西。但是一些經常喝酒的人，如果發現自己的酒量突然下降，或者跟往常比，身體出現了一些不適，那麼就要開始注意了，因為這很有可能提示你的肝受損了。

今年45多歲的老林，為人豪爽，而且特別愛跟人拼酒，也是酒桌上的常勝將軍，誰都愛跟他喝兩杯。

但是老林最近身體越來越不好了，有一次喝酒完以後腹痛了很久。後來單位檢查的時候，這一查查出了問題。通過檢查，醫生髮現老林肝臟出現了一個拳頭大小的腫塊，並初步診斷為肝癌晚期。

研究發現，「一次醉酒=一次肝炎」。58%的肝癌都與酒精有關，肝臟無法正常代謝，久而久之形成纖維化、肝炎。酒精肝，3年後可能發展為肝癌。

像老林這樣的病例在醫院裡並不少見，隨著生活條件的好轉，大量喝酒和各種高油高脂飲食，是導致肝臟長期受損癌變的重要原因之一。很多人被查出肝癌時，多半已經是晚期。

肝臟很「脆弱」，四個習慣易傷肝！尤其第三個，年輕人經常做！

一、起床后不及時排尿

大家都知道，久坐不動，就會使體內大量熱量和脂肪無法消耗，極容易導致脂肪肝，而用眼過度傷肝是為什麼呢？

老話說，肝藏血，開竅於目。眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。所以說，久視傷血，很容易使肝血不足。

建議，工作或生活中需要久坐的時候，每隔2小時起身活動10分鐘，動動筋骨，也讓眼睛歇會兒。

二，抑鬱傷肝

肝臟有疏泄的功能，長期的抑鬱情緒，或者過重的心理壓力，都會對肝臟引起損傷，引起氣血不暢，郁而成疾。

建議放鬆心態，從而減輕肝臟的壓力，沒有什麼事情過不去，只要想得開。

三，酒精傷肝

不管是何種酒，只要有酒精的酒，都會對肝臟造成不同程度的損傷。

酒精被喝到肚子里之後，只有10%是在胃裡消化，其餘90%都是要通過肝臟代謝的。而酒精的主要成分乙醇會直接刺激、損傷肝細胞，同時其代謝中間產物乙醛具有毒性，會增加肝臟的損傷。長期酗酒易造成肝炎、肝硬化，直至肝癌。

四，發霉食物傷肝

比如，米、麥、豆、玉米、花生等食物易受潮霉變，被黴菌污染後會產生黃曲霉毒素。

黃曲霉素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁禍首，也是目前發現的化學致癌物中最強的物質之一。

當你出現下面6種表現時，馬上扔掉酒瓶子，並且要從現在開始養肝！

第一，是否出現紅鼻子。

所謂「紅鼻子」就是鼻子前端發紅。當有鼻子通紅的情況，其原因是肝臟受損時體內荷爾蒙就會處於紊亂狀態，導致鼻頭處毛細血管發生擴張。

第二，看眼睛。

俗話說「肝開竅於目」，若一個人的肝健康運行，則心明眼亮。

眼睛是否乾澀。

眼睛乾澀可能是用眼過度，也可能是肝火盛，肝腎早衰。

是否出現黑眼圈。

面色晦暗，同時又出現嚴重的黑眼圈，就要警惕慢性乙肝了！

第三，看指甲

一個人肝的好與不好，可以通過手指看出些端倪來。肝，其華在爪，爪就是我們的指甲。經常有很多留行的說是看月牙，可以知道身體健康，指甲確實是我們身體健康與否的晴雨表。

健康人的指甲，是平滑的；指甲硬的人則肝火大，指甲軟的人則肝火虛。一個人肝不好的時候，指甲就脆，容易開裂；肝火大了，肝血虛，指甲會變薄，出現紋路。

第四，看頭髮油不油

中醫還說「肝藏血」，「發為血之餘」。頭髮也能反映肝臟情況。頭髮乾枯、易斷裂，可能是肝腎陰虛、氣血虛等引起。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘，可能是肝臟毒素多、肝火旺引起。

所以，頭髮總是出油的人群，需要多多關愛肝臟了。

第五，後背長紅痣

若是男子或老年婦女突然出現紅痣則應提高警惕，因為肝硬變、肝癌及慢性肝炎伴有肝功能衰竭的病人，由於肝臟滅活雌激素的能力減弱，雌激素含量相應增加，亦會出現蜘蛛痣。

第六，口乾、口苦、口臭

原因：早上起床感覺口乾、口苦、口臭，中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！

養肝護肝，較你四招！

一、每天2-3杯茶，促進排毒

多喝茶，能促進身體血液循環，促進毒素排出體外，減少毒素停留體內時間，損傷肝臟。

丁香紅葉茶，開水沖泡喝，茶中含有的紅茶多酚、丁香酚等營養成分，能促進酒精分解，快速解酒，緩解頭痛、噁心等醉酒癥狀，達到解酒護肝的效果。常喝丁香紅葉茶泡的水，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝，特別是在預防和緩解肝硬化方面效果明顯。

二、一天半斤青菜，補充維生素、礦物質

「青入肝」，補充青菜，能提供身體維生素和礦物質來提高肝臟功能，建議每天吃青菜半斤（即250g），實際上青菜並不多，多吃青菜少吃肉還能有效控制體重，同樣重量的青菜和肉，青菜比較占胃，而肉類反而還會增加胃部負擔、增加肝臟代謝更多蛋白質。

三、睡眠養肝

夜卧則血歸肝，保證睡眠，以使血液能歸肝。睡眠時人體處於卧位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，所以高品質的睡眠護肝功效顯著。

四、鍛煉護肝

積極進行體育鍛煉，是護肝的有效方法，因為運動既可削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。