睡眠篇4 談談寶寶睡眠時間的問題

說說我家寶娃

月子期間睡眠估計是玩一個多小時就準時睡覺了，睡兩三個小時，到了晚上已經可以睡四個多小時了。

第二個月由於人為調整，認為寶寶白天一定要少睡點，晚上才能睡得香，結果寶寶白天哭鬧多了，晚上幾乎是媽媽翻個身他都能醒來哭兩聲。

第三個月強烈制止白天不睡覺的行為，還好改過來了，晚上幾乎僅吃一次或兩次夜奶。白天睡眠三次，早、下午各半個多鐘頭，多的時候1個鐘頭，中午那個覺長些大約是3個小時，總共也就是14-16小時範圍內。

第四個月，出現過度疲勞問題，因為這時候寶寶已經有意識控制自己的睡眠了，當看到興奮的事情或者有人逗她，他就會一邊揉眼睛一邊打哈欠，然後就又開始玩了。直到實在困得很了，哭鬧起來了。所以這個月就主要是辨別寶寶的睡眠徵兆，保證寶寶可以在他有困意的時候睡覺。

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新生兒 16~20小時

3周 16~18小時

6周 15~16小時

4個月 13~18小時

6個月 14~16小時

9個月 13~16小時

1歲 12~15小時

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特質寶寶，有的寶寶天生覺少，可能是遺傳也可能是胎寶寶的時候已經養成規律了。只要寶寶情緒正常，就說明即使時間段寶寶的睡眠也是正常的
身體不舒服，尿布要換了、要吃奶、沒有安全感等，生理心理上的未得到滿足，媽媽們沒有及時回饋他，就會出現寶寶睡眠時間不足，因為他要用睡眠時間去爭取其他的呀
環境問題。燈光刺眼、被子毛糙或者不暖和、床板太硬或太軟、頭部不舒服、穿多了穿少了等等，媽媽可以一一檢查。
爸爸媽媽的問題，跟著爸媽的習慣走的寶寶，由於父母沒有及時安撫寶寶，導致寶寶睡眠時間到了還在玩耍，滴水石穿吧，寶寶的覺就會越來越少

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寶寶智力開智時間，有的寶寶真心聰明呀，會比其他寶寶更早的開始探索世界，這類寶寶會自己縮短時間來滿足好奇心。