茶水煮飯大家試過嗎？

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

但是茶水煮米飯就很少人知道，其實，茶水煮米飯養生又保健老人常吃身體好哦!

茶水

1、用茶水煮米飯，可以使原來很普通的米變得清香撲鼻。

茶水煮米飯所使用的茶湯濃度比較低，但量比較大，這樣既保留喝茶的好處，也無喝濃茶的危害，還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好處。

2、用茶水煮米飯吃防牙齒疾病。

茶水中含氟化物，食用茶水煮的米飯可防齲齒。

3、用茶水煮米飯吃可防治心血管疾病。

茶水中的茶多酚可以增強微血管的韌性，降低血膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。

茶水

4、用茶水煮米飯吃可防中風和抗老化。

茶葉中的鞣酸有遏制氧化脂的生成和消除活性酶的作用，可使血管保持彈性，因而能防中風和抗老化。

5、用茶水煮米飯吃有防癌作用。

茶水煮飯可以有效地防止亞硝胺的形成，從而達到防治消化道腫瘤防癌的目的。