健身瑜伽，幫助消化促進血液循環！女人一定要學~

現代人由於生活不規律、飲食不規律或不節制等因素，造成腸胃抵抗力每況愈下，各種腸道疾病，如消化不良、胃炎、便秘、痔瘡等接踵而來...

這些問題給我們的健康帶來諸多負擔，直接影響了正常的工作、學習和生活。

瑜伽可以促進胃腸蠕動，促使身體主管消化的腺體正常分泌各種激素和酶，幫助腸胃系統消化和吸收，從而強健我們脆弱的消化系統，增強其免疫力，抵禦各種不良侵害。

下面就給大家幾招小絕技，讓你腸胃健康：

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