上下樓梯膝關節炎沒法走路，在這裡就有了不錯的方法了！

放平心態，每天不斷激勵自己取得的一點點成績，成功就會越來越近；善待他人，可讓人生多彩多姿；善待自己，可讓生命活力四射。一花一世界，一葉一如來。一念一清凈，心是蓮花開。心若清凈，三千大千世界，無處不是凈土。當你把治好膝關節炎當成你生活目標的時候，那麼你就不會在忍受膝關節炎疼痛太長時間了，因為這並不是一個大問題，只要你認真的去對待，積極的去治療。

一、膝關節炎是怎麼回事？

膝關節炎就是以關節軟骨退行性改變為核心，累及骨質並包括滑膜，關節囊及關節其它結構的全方位、多層次、不同程度的急、慢性炎症。

為什麼年紀大了就會得膝關節炎？

關節軟骨就像充滿水分的海綿。關節用的久了，關節軟骨會磨損變薄，緩衝能力變差；同時，隨著年紀增大， 關節軟骨也會老化，海綿會變稀疏，水分也會變少。提醒：肥胖的人由於長期關節負荷過重，更容易較早地患骨關節炎。

二、膝關節炎有哪些癥狀？

1、關節疼痛；2、關節變形、反覆腫脹；3、關節絞鎖、彈響；4、屈伸活動受限。

膝關節炎早期只是在一些較用力動作時感到疼痛，比如上下樓、蹲下站起等，但經休息就有所恢復，所以有間歇性。膝關節炎的典型癥狀為往往在站起的一霎那最為不適，活動一段時間后逐漸好轉；而活動或站立太久，又會再次疼痛。逐漸加重直至「一走就疼」或者「一站就疼」，甚至睡眠翻身也會疼痛。

三、骨關節炎有哪些治療方法？

1、保守治療

（1）非藥物治療

a、行為療法：減少不合理的運動，適量活動，避免不良姿勢，避免長時間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯；減肥；保暖等。

b、物理治療：主要增加局部血液循環、減輕炎症反應，包括熱療、 水療、超聲波、針灸、按摩等。

（2）藥物治療

a、局部用藥：局部藥物治療可使用非甾體抗炎葯、辣椒鹼或者中藥的乳膠劑、膏劑、貼劑。

b、全身消炎鎮痛藥物：需要注意的是，慎用某些非專科醫療機構的中藥（或中成藥），裡面可能含有激素。

c、改善病情藥物（軟骨營養劑--主要氨基葡萄糖類藥物）：此類藥物在一定程度上可延緩病程、改善患者癥狀，但需要長期服用方可顯效。

d、關節腔內注射藥物：一般關節腔內注射的常用藥物有皮質激素和關節軟骨營養藥物兩類。

2、外用治療

治療膝關節炎最好的方法就是選擇中醫治療，中藥不僅僅沒有副作用，對人體沒有傷害，而且還能解決膝關節炎問題。

四、比較適合患者的一些食物現在介紹給大家：

1、多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸性物質，達到體液的酸鹼平衡，從而預防和保養關節炎。

2、蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚 、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議膝關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。

3、肉蛋奶的選擇瘦豬肉、排骨、牛骨湯、牛肉、狗肉、豬蹄、雞肉、蠍子、鵪鶉肉、鯉魚、鯽魚、烏魚、甲魚、羊骨湯、鱔魚等。

4、主食及豆類的選擇大麥、蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其製品。