茶水也可以煮飯，清香又保健！

-《柚子養生》-

我們平時喝的茶不僅可以解渴，保健，還能煮飯，而且茶水煮的米飯不僅清香，還有多種其它意想不到的功能，一起來看看吧！

增加香氣

用茶湯煮的米飯，不僅保留了茶湯的清香，還能去油膩，清潔口腔，消食化積，增強免疫力，用來煮飯的茶湯雖然沒有平時我們喝的濃度高，但是量大，所以效果就好一點。

防治疾病

茶水中的茶多酚能增強血管的韌性，降低血脂膽固醇，抑制動脈粥樣硬化，所以中老年人常用茶水煮飯吃，對身體非常有益，防治心腦血管疾病。

預防癌症

茶水煮飯可以有效防止亞硝胺的形成，從而達到預防消化道腫瘤的目的，預防消化系統癌症。

對牙齒好

茶水中的氟化物，能清洗牙齒，對於牙齒類疾病能起到有效的預防作用。

預防中風和抗衰老

茶湯中的鞣酸有遏制氧化脂的生成和消除活性酶的作用，可以使我們的血管保持彈性，所以對於預防中風和抗衰老有很好的作用。

而煮飯的茶葉，如果想要香氣更濃，用烏龍茶的茶湯好一些，如果想味道淡，可以使用普通的綠茶即可。

美食小柚，為了給大家合理分享美食菜譜和養生知識，小柚給大家開設了專門的版塊，中午是《美食美柚》，為大家介紹美食的做法步驟，下午是《柚子茶》，為大家介紹下午茶時光，甜點，茶品和趣聞，晚上是《小柚養生》，為大家介紹飲食養生的小知識，喜歡的朋友多關注下哦。