身體的毒素從哪裡來的？

現代人除了忙於工作之外，還要照顧好家庭，所以並沒有太多時間保養、有的人明明很年輕，但是卻被工作和生活「折磨」得疲憊不堪、面色很差，還伴有失眠多夢、記憶力下降、皺紋增多、便秘等癥狀。

造成人們加快衰老的最大元兇就是毒素。我們在呼吸全氣、喝 水、吃飯的同時，也多多少少攝入了毒素；再加上生活和工作壓力很大，休息不充分，就導致了身體的內分泌失調、氣血不通，體內積存的一些毒素進入到人體的各個器官。雖然在一定時期內我們的身體並沒有感覺到有多大的不適，可是隨著毒素越來越多，新陳代謝系統效率降低，從而導致毒素長時間沉積在體內不能外排，影響健康。體內的毒素會到處遊走，不斷侵擾著我們的身體，影響人體健康，加速人體的衰老。

有一種說法叫「排毒養顏」，為什麼體內的毒素會影響到人的容顏呢？

從中醫觀點來看，這和胃經在頭面部的循行路線有著一定的關係。人體內的「毒」有很大一部分是由於人們吃進去的食物和藥物導致的，「毒」從口入，進入體內以後很難順利排出體外。時間久了，毒素就會在胃腸中積累下來。中醫認為「有諸內必形諸外」，胃腸功能的紊亂會向上反應，這樣人的面部就會出現暗斑或者痤瘡等問題，影響容貌。

另外，大腸與肺的功能有一定的聯繫，當「毒」影響到大腸之氣的運行時，肺的功能也會得到影響。又由於肺影響著人的肌膚和體表，所以肺氣受郁，臉部就會出現痤瘡、暗斑等問題。

排毒按摩的方法

屈膝坐在凳子或沙發上，用手沿著髕骨的方向向下按，很容易找到脛骨，在脛骨處向小腿外側部分距離有—個中指寬的位置，是足陽明胃經的循行線。

毒素是身體衰老的主要因素，不吃藥按摩這些穴位能排毒

在這條線上，膝蓋外側有一個凹陷的地方，這個地方叫作「犢鼻穴」，從犢鼻穴向下除去大拇指外四個手指並壠的距離是足三里穴，從足三里穴繼續往下等距離的位置是上巨虛穴。上巨虛穴的下方一掌處是下巨虛穴。按摩的時候，著胃經在小腿的循行線，從足三里穴到下巨虛穴依次按摩，當碰到有酸痛的地方時，要多停留一會兒，用力按下10秒后，放鬆一下力量，再揉上1分鐘左右。之後繼續沿著經絡向下點按。如此反 復操作20次，就可以換另一條腿繼續按摩了。