減肥時你一定吃了假的全麥麵包！

很多人都知道減肥期間吃全麥麵包可以幫助減肥，那麼你知道這其中的緣由嗎？

減肥期間吃全麥麵包可以幫助瘦身是因為它本身含有大量纖維和蛋白質、礦物質，能夠吸附體內不重要的脂肪和膽固醇，還能保持血糖水平，防止胰島素過高或過低。最主要的是更容易有飽腹感。對於健身瘦身人群來說，營養豐富又低卡的全麥麵包是一款不錯的選擇。但是全麥麵包製作起來繁瑣又麻煩，所以大多數人都是選擇到市面上去買，但是市面上的全麥麵包真的就是全麥麵包嗎？你會分辨真的全麥麵包嗎？

下面教你怎麼分辨市面上的真假全麥麵包！
​​​​​​​​知道這些常識后，下去去超市還會買錯麵包嗎？