冬天手腳心都出汗，腳臭怎麼辦？

很多朋友在大冬天手腳都會出汗，甚至把襪子都汗濕了，在冬天襪子被汗濕后沒辦法及時換掉，要是去到朋友家裡又要脫鞋怎麼辦，脫了腳臭，不脫！行嗎？

要解決這問題，首先要找到原因，在中醫里來說，手腳心出汗一般都是因為脾胃及腸道的關係。以及腎功能下降，腎動力不強，底氣不足，也會導致手心出汗。

首先，我們來說說脾胃導致的手腳心出汗，脾虛的人，由於脾主管的是皮膚，脾虛難以固津。

脾胃實症者主要是因為飲食原因，如長期過量飲酒和吃太多辛辣的食物，這種情況還會有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁等現象。

其次，腎虛也是有手心出汗現象，腎虛的人，腎動力不足，底氣也就不足，底氣不足的人膽子也小，膽子小的人自然容易被外界的事物刺激。當受到刺激就會緊張、或興奮、或有壓力都會造成手掌排汗異常增加。因為汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，所以一但受的刺激手就會出汗。

冬天手心出汗怎麼辦？

首先，需要調理脾胃，調理脾胃因多吃溫補的食物，可以枸杞、麥冬、大棗、山楂泡水平時當茶水喝。

也可以用白礬、者葛根煎水，用來泡腳，用黃芪、防風煎水用來洗手，這需要長時間來改善才能有好轉。

再次，補腎，多鍛煉身體促進血液循環。可以用黑豆15g，浮小麥15g，用來熬水，加冰糖喝，可以長期喝。