做好這5點,保護腎臟,遠離腎病!

(1) 要保持小便通暢,小便通暢,說明腎臟的排泄功能異常,如果發生尿道阻塞,小便不通暢,就會增加腎盂和腎實質發炎的機會,加重腎臟負擔,甚至發生尿中毒。常見的小便不通暢的原因有尿路結石、前列腺肥大、腫瘤、結核等。

(2) 防止感染:細菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升,進入腎臟,使腎臟感染髮病,為了防止細菌逆行使尿路感染,要保持會陰部及尿道口的清潔衛生。另外,微生物通過血液循環和淋巴液循環的途徑也可以感染腎臟。因此,當身體其他部位有感染性病灶存在時,例如扁桃體炎、齲齒、癤腫、結核等,都應及時治療處理。

(3) 防止疾病損害腎臟:有些疾病,例如變態反應性紫癜,系統性紅斑狼瘡,大量脫水,失血等,都可以損害腎臟,當發生這類疾病時,除了及時治療外,還要加強保護措施。

(4) 防止藥物對腎臟損害:藥物進入人體后,多數要進入血液后才能發揮作用,這些藥物經過體內代謝過程,都可彙集於腎臟排除體外,使腎臟容易受到藥物的損害。因此,對腎臟有損害的藥物不宜亂用。

(5) 注意飲食:保護腎臟需要食用蛋白質和糖類,不宜吃含有脂肪過高的飲食,脂肪過多,容易發生腎動脈硬化,使腎臟萎縮變性,引起動脈硬化性腎臟病。鹼性食物對腎臟有利,可以防治尿路結石,還可以適當吃些冬瓜、白茅根、小豆、綠豆等,對利尿清熱,保護腎臟都有益處。