如果你的舌頭出現這種形態 你將疾病纏身！

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某一天當你伸出舌頭，你發現自己舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋。好可怕，是不是預示著身體有什麼重大疾病呢？

如果你去醫院，很可能也查不出什麼疾病。但你並不放心，因為你身體可能還會有下面這些癥狀中的好幾條：

①大便不成形，糖稀或者乾結②頭暈沒精神,③特別疲勞,④肥胖，減肥后容易反彈,⑤浮腫,⑥眼袋下垂,⑦腰酸關節疼痛,⑧胸口悶,⑨黑眼圈,⑩睡覺打呼嚕,⑪痰多，咳嗽,⑫陰部潮濕,⑬陰囊潮濕,⑭對房事不感興趣,⑮臉上長斑，起痘，滿臉油光,⑯白帶有異味，瘙癢,⑰口臭，口苦等等

這究竟是為什麼？先看完再說吧！

中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。為中醫最重要的一個常識。

體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。

濕氣重並非僅僅引起齒痕舌這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起癬起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，長濕疹有皮炎，容易出各種癬，皮膚暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會特別重視祛濕，可是為什麼濕氣還是非常普遍，甚至十人九濕呢？

真實的情況是：

很多人生活習慣不良，熬夜，不忌生冷，暴飲暴食，風吹雨淋，導致濕氣上身，但是依然改不掉這些習慣。

祛濕，中醫首先從脾胃入手，濕氣之禍，首責之於脾。可惜很多人在健康方面都是小白，外行。祛濕的時候常常單純的吃下了偏涼的紅豆薏米粉之類的東西。

那麼中醫是如何正確的祛除濕氣的呢？

其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》中就有詳細的論述，金代更是出現了《脾胃論》這樣的經典書籍。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：

1,健脾健胃，濕氣的根源在於脾虛，諸濕腫滿，皆屬於脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材。

2，兼顧其他臟腑，中醫同時認為：水濕內停而生腫滿，雖首責脾，實非局限在脾。所以祛濕的時候需要兼顧腎和肺。

現在來自測下自己是否有濕氣？準確的判斷自己體內是否有濕氣，耐心完下面6條：

1，大便溏稀，不成形，小便排泄不暢。（腸胃排泄出了問題）

2，睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困。（說明氣虛，陽氣不足）

3，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。

4，胃脹，胃難受，多吃點東西就成積食，大腹便便（胃弱）

5，機能衰退，對房事不感興趣。（腎虛）

看看這5條癥狀，你會恍然大悟：濕氣是脾虛，胃弱，腎虛，氣虛，腸胃排泄多種原因導致的。

濕氣的判斷還有3個最簡便的方法：

1，舌頭邊緣有鋸齒，俗稱「裙邊舌」。舌苔白厚。

2，頭髮愛出油、面部油亮。

3，渾身是否有黏糊糊的感覺，老感覺不清爽。

如果你符合濕氣癥狀的1-2條，就要趕緊祛濕氣了，如果你符合很多條，那麼肯定說明你正在備受健康惡化的困擾，祛濕就刻不容緩。

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