怎麼預防坐月子感冒

坐月子期間感冒是一件非常令人痛苦的事情，那麼怎麼預防坐月子感冒呢?

　　通風

老一輩們在服侍坐月子的時分。常常認為，坐月子防止著涼，所以要把門窗都關的結結實實的。實際上，如果房間不通風的話，更容易繁殖傷風細菌，讓新媽媽患上傷風。在防止直接有風吹向母嬰的情況下，主張每天開窗通風兩三次，每次二十分鐘左右。

　　加濕

冬季寒冷，北方人的家中用暖氣的比較多，室內十分乾燥，產婦容易上火、口乾舌燥、咽喉痛。所以最好在居室里放一台加濕器，保證室內濕度適宜，但在使用加濕器的過程中要注意清潔，防止細菌滋生。

　　保持衣物清潔

溫暖濕潤的當地很簡單繁殖細菌，產後坐月子簡單出汗，衣物、被褥常常被汗水浸濕，正好給了細菌繁殖的環境。女人坐月子期間要常常洗澡，替換衣物，堅持身體清潔，多曬被子和衣物。

　　防寒保暖

在冬季坐月子的媽媽要尤其注意防寒保暖，如果外出，要穿厚外套，戴帽子、圍巾和手套。冬季分娩應該盡量減少外出，多在家裡活動活動。

　　摩擦手腳

手腳上布滿經絡和穴道。孕媽媽經常搓手能促進手部血液循環，讓經絡疏通，增強免疫力，進步抵擋傷風病毒的才能，同時留意腳的保暖，最好時間穿戴襪子。

　　小貼士

孕媽媽剛生完寶寶，經歷了很大的精力消耗，再加上要照顧寶寶，必定會很累。孕媽媽要保持良好的心態，多和家裡人交流溝通，不要有太重的心理負擔。