90歲姥姥每天喝一碗這種粥，不但沒有白頭髮，而且氣色特別好

90歲的農村姥姥，從61歲開始，每天都喝一碗，現在已經98歲了，不但沒有白頭髮，氣色也特別的好，看起來像七十歲左右哦。

每天都堅持喝一碗粥，連續喝三個多星期，白頭髮不見了，皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好！熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體就花點時間和精力吧。

每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

喝了這個粥三周多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。臉上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。

好好收藏吧 留著有用。

具體步驟如下：

1.黑豆 一小把

2.大米 1把

3.黑米 2把

4.黑芝麻 一小把

5.百合 10片

6.薏米 1把

7.核桃 2個／花生1小把

8.紅糖 80g

9.每天中午就把這些放碗里先泡著

10.晚飯後就開始熬粥，大概半個小時后水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。

11.第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！