便秘十多年，偏方治好了

☯醋蜜治便秘解腰痛

有近花甲女患者，10年前患過脫腸，以致腰或腳疼痛，一遇季節變化或氣候不好，更有凍麻現象；而且整年肩膀僵硬；此外，自20多歲起即染上便秘，3天排便一次也困難。後來喝蘋果醋與蜂蜜（浴后喝），有了改善，1年後原來所患的長期便秘消失了。而且喝過醋蜜后，腰酸痛等癥狀也沒有了。此方製作：蘋果醋與蜂蜜以3:5的比例混合，攪拌均勻使蜂蜜溶解，放入瓶內保存在冷凍室，喝時倒出兩勺，然後以涼開水沖淡，於浴后飲服。

☯決明茶治長期便秘

有患者長期便秘，10餘年來經常3天不解大便，甚至有過1周才上1次廁所的經歷，而且伴有嚴重口臭。後用本方治癒：先將決明子炒焦，再用來泡茶，也可以將炒過的決明子用煮的方式煮決明茶。如果便秘嚴重者每天至少要喝5~6大杯，要長期飲用，便秘則可獲得改善。同時應該多食用含有豐富纖維的蔬菜及水果，每天至少要吃1盤蔬菜及攝食足夠的水果。還要養成固定時間排便的習慣，稍有便意便應立刻如廁，千萬不能忍禁不住才上廁所。對於口臭則含酸梅消除。

☯望江南治頑固性便秘

有老者患頑固性便秘，經常腹脹，嚴重時肛裂血流。后尋得一方，連續服1星期後，果然收到良好效果。其方是：到中藥店購買望江南500克，以文火干炒，炒至使其由原來的金黃色變為略呈咖啡色，等冷卻后磨成粉末再密封於玻璃瓶內儲存備用，亦可按這一製作請藥店代為加工。使用時每次用粉末一湯匙沖開水一杯，待出味時飲用。或以大致比例加清水，煎至呈濃咖啡色即可，每日服3次。

☯三仁湯長期便秘

有患者長期便秘，少則3天，多則6天不大便，最後不得不用通便劑解決。後用本方獲得改善。本方為：瓜蔞仁10克，郁李仁10克，火麻仁10克。將這些藥材用4碗水熬成2碗，分成2份，清晨空腹服1碗，午飯前服1碗。如果情況嚴重，可在睡前再煎1付服用。平均1天1付或兩天1副即可。對於頑固性便秘者，不妨在睡前喝半小碗的純苦茶油以保證次日排便通暢。不過，苦茶油可能會有輕微腹痛，但這是正常現象，不用害怕。平時注意早晨不論有無便意也要先去蹲廁所，養成習慣有利排便。萬一有兩天以上不排便時，則再服幾付本方。便秘患者平時要多注意喝開水，多吃蔬菜，少熬夜。

☯可治療便秘的食材

1、韭菜治慢性便秘。2、燕麥片治便秘。3、橘子皮泡茶治便秘。4、馬齒莧治便秘。5、芝麻醬治便秘。6、獼猴桃治便秘。7、白薯湯治便秘。8、藕粥、紅豆粥治便秘。

按語：便秘如果持續不好，需由專業醫生處方制丸治療。蜜丸是治療便秘最好的方式。