洗澡時千萬不要忽視這幾個部位

大家都知道，壽命是否長久，和我們的身體健康是密切相關的，所以我們在生活中一定要仔細的觀察自己的身體健康狀況。經常清洗身體的某一些部位，也是可以促進身體的健康和長壽的哦！

洗腳趾

洗腳可謂是非常享受的一件事，每天晚上用熱水泡泡腳既解乏，又有利於睡眠，可以改善身體的血液循環，促進我們身體的新陳代謝，從而達到養生保健的目的。而且經常洗腳，對於預防和治療腳氣也是有一定的作用的。

很多人都覺得泡腳洗腳主要針對腳心就好了，其實腳指頭我們也是要經常搓一搓揉一揉的。搓揉腳指頭的時候，腳趾尖有的會感覺到疼痛，而且也會覺得非常舒服，感覺到疼痛的時候，就說明我們的身體出現異常了。

搓揉腳趾可以幫助食物的吸收和消化，消除我們身體的浮腫，還會讓糖尿病的癥狀得到改善。

清洗腋下

腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位，更不用說清洗了，很多人在清洗的時候只是用水沖一下就搞定了，其實，腋下是需要我們認真清洗的。

腋窩上的極泉穴對身體健康非常重要，針灸、按摩極泉穴都有著寬胸寧神的效果，可以有效的治療冠心病、心絞痛、腦血管後遺症等循環系統的疾病。

除此之外，經常搓洗腋窩，還能治療肋間神經痛等神經系統方面的疾病，包括肩周炎等。腋窩處還有很多動靜脈血管，並且有大量的淋巴組織，擔負著血液輸送的重要使命，而且還有免疫防禦功能。經常搓洗腋窩，可以有效的改善身體的血液供應，並且刺激淋巴，改善心肺功能，增強食慾，並且還能提高消化能力。

清洗三角窩

三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經常清洗這裡並且揉搓，對於高血壓、神經衰弱、戒斷綜合征也有很不錯的調節效果。

我們在搓揉三角窩的時候，可以

用指甲適當的掐按，以感到微微疼痛或者是灼熱為度，不能強行大力的按揉。

清洗小腿肚

現代人長期坐在電腦前面，或者是長時間乘坐交通工具，這些都非常不利於我們的身體循環。每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的時候按揉一下自己的小腿，就可以快速的提高身體的溫度，從而加快身體的新陳代謝，幫助我們有效的燃燒脂肪。

在搓洗小腿的時候要用稍微會讓人感覺到酸痛但是卻覺得舒服的力道來揉按，小腿肚比較硬的人從搓的這個動作開始，慢慢的來搓揉，千萬不要太過用力。