超級有效的治療便秘偏方

超級有效的治療便秘偏方

便秘是日常生活中常見的一種複雜的癥狀，而不是一種疾病。其主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。那麼，我們應該如何治療便秘呢?治療便秘有什麼好用的偏方嗎?趕緊來看看吧!

1

1 排便穴位

在肚臍水平2cm的地方，和這一點再向下2cm的地方這2個穴位分別是：水道和歸來穴位，兩穴位分別是胃陽明經的穴位，連續點按5分鐘便有便意,同時配合著曼斯蝶清潤油做腹部按摩，對排便很有幫助，使腸道自清自排功能恢復了，最終杜絕了便秘的複發！

按摩足三里穴

可以坐在床上，然後將雙腿的膝關節伸直，然後用拇指按在足三里穴的位置之上，然後剩餘其他五隻手指則是僅僅的貼在小腿的后側。按摩的力量不要太輕，可以用拇指適當的用力按摩大約五十次左右。

所以說，日常生活中一定要做好預防以及治療便秘的工作。飲食要清淡一些，少吃過於油膩或者是上火的食物，除此之外還應該保持一個愉快的心情，並且多加運動，這樣身體才會越來越好。治療便秘的方法有很多，除了今天為大家介紹的便秘按摩什麼穴位好，也可以通過一些飲食來調節身體。例如可以將干薄荷用開水沖泡服用;也可以將黑芝麻還有杏仁粉一起混合之後用開水沖泡服用。這些方法製作起來都不困難，但是卻都能夠很好的緩解便秘的情況，令身體恢復健康。