韭菜素有「壯陽草」之稱，但韭菜真的能壯陽嗎？

韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入葯。在中醫里，韭菜有一個很響亮的名字叫「壯陽草」，還有人把韭菜稱為「洗腸草」。韭菜原產於我國，入葯的歷史可以追溯到春秋戰國時期。韭菜在我國的栽培區域極廣，東至沿海，西至西北高原，東南至台灣，北至黑龍江，幾乎所有的省份都有栽培.所以韭菜是中國栽培地域最廣的蔬菜之一。

味甘、辛，性溫，無毒。但無壯陽成分。

韭菜的營養價值

1.韭菜的含水量高達85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。一直有「菜中之葷」的美稱。

2.韭菜很有豐富的維生素類。一束韭菜的β-胡蘿蔔素剛好是一天所需的能量，不過維生素C則為一天所需攝取量的三分之一，維生素E含量也是三分之一。

3.韭菜中含有較多的粗纖維。

4.韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力，還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A。

所以，韭菜根本就不能壯陽。韭菜的作用無非就是提供營養，就跟醫生常講的加強營養，加強鍛煉那樣，從而提供身體素質，增強性能力。

董醫生公眾號

微信號 : mnkdys

新浪微博：@泌尿科董醫生