到底是早上洗頭好還是晚上洗頭好

說到洗頭有的小夥伴幾乎是每天都洗，尤其是一些油性發質的小夥伴，一天不洗頭簡直渾身難受。但是你想過洗頭的時間么？是早上洗比較好還是晚上洗比較好呢？還是隨心所欲想什麼時候洗就什麼時候洗呢？其實關於洗頭的時間，有兩種不同的說法，有的小夥伴覺得早上洗頭比較好，有的小夥伴則覺得晚上洗頭比較好，今天小果就給大家從科學專業的角度講講怎麼洗頭比較健康。

早上起來洗頭

相信很多小夥伴都是早起后洗頭的。可能會覺得早期洗頭能讓頭腦更清醒。但其實早上洗頭並不好，因為人剛起床，身體還沒有完全蘇醒時，血液循環的和正常狀態下是不一樣的，血液運行比較緩慢。而我們頭部的皮膚比較敏感，所以當我們早起洗頭的時候，在水的刺激下會突然使血液循環加速。血液循環這樣的突然加速是對我們身體特別不好的。

但是有的小夥伴會說了，我還要工作啊，如果早上不洗頭，頂著一頭油油的頭髮去上班怎麼見人呀，這點小果還是理解的，畢竟小果也是上班族，也會有同樣的煩惱。所以小果建議如果非要早起洗頭的話，最好不要在醒來之後立馬去洗，可以稍微等一會，等身體各部分器官都完全蘇醒后再去洗。

晚上睡覺前洗頭

晚上洗頭也是很常見的，因為很多小夥伴可能都有睡前洗澡的習慣，那麼這時候很順其自然的就把頭髮一起洗了，但是專家認為，經過我們一天的工作，身體已經十分的疲勞了，這個時候人體抗禦病痛的能力要比平時降低很多，所以晚上洗頭，如果沒有將頭髮擦乾，很容易使水分滯留於頭皮上面，而夜晚氣溫又比較低，久而久之就會導致氣滯血淤、經絡阻閉，進而引發一些疾病。比較明顯的就是洗頭后第二天清晨，頭部會感覺很痛且有發麻的癥狀。另外被褥枕頭等床上用品本來就多潮氣，如果再加上濕頭髮帶來的水分和人體睡眠時散發的熱氣，就更有助於細菌滋生，引發疾病。

什麼時間洗頭更健康

看了上面小果說的，你是不是已經暈了，早上洗頭也不行，晚上洗頭也不行，那我到底什麼時間洗頭比較好？其實對於什麼時候洗頭比較好，並沒有一個固定標準的時間，也並不像別的專家所說的中午洗頭比較好，其實你在什麼時候洗頭都是可以的，但是不同的時間洗頭要注意的問題不一樣而已。

比如說如果你因為習慣或者是迫不得已只能早上洗頭的話，那麼就盡量等身體完全蘇醒后再去洗頭就好了，同時在冬天天氣比較寒冷的時候，最後洗完頭把頭髮吹乾再出門，因為頭髮沒有干，頭部的毛孔開放，很容易遭受風寒患感冒。而對於比較習慣晚上洗頭的小夥伴，尤其是長發的女生，在洗完頭之後不要偷懶，盡量把頭髮完全吹乾后再去躺床上睡覺，這樣就可以避免晚上洗頭帶來的危害了。

所以什麼時間洗頭更健康，並沒有一個科學的定論，而我們學要注意的是更加科學的洗頭方式，以及怎麼樣才能避免因為洗頭給我們身體帶來的危害，不過如果非要說是早上洗頭好還是晚上洗頭好的話，只從清潔方面來說，小果覺得還是晚上洗頭好，畢竟白天頭髮經過了一天的風吹日晒，難免會有灰塵或造型品殘留在頭髮上，如果不清洗的話就去睡覺很容易造成毛囊堵塞，久而久之就會影響頭髮的質量。