懶人食譜，補氣養血，特別適合上班族女性喝

都說葯補不如食補，這道紅棗枸杞烏雞湯營養豐富，懶人做法，味道相當不錯，女孩子要多喝，補氣養血。

準備烏雞1隻，買新鮮的，洗凈備用。

準備紅棗、枸杞、薑片備用。

鍋中倒水，把烏雞放入鍋中煮大概6分鐘左右，會出來很多的浮沫，把浮沫撈出不要，放入3片薑片煮1分鐘，再把準備好的紅棗、枸杞放入鍋中。

用文火煮大概40分鐘，湯變白了就差不多了，最後加入少許的鹽出鍋。

小貼示：水開之後再放烏雞肉，不用煮得太久，時間長了口感變柴。紅棗煲湯不會燥熱，嫌麻煩的也可以不去核。