腎虛就按太溪穴
【導讀】太溪穴，人體穴位之一。位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙側對稱，也就是兩個。按摩太溪穴有治療失眠健忘、咳嗽氣喘、月經不調、牙痛、陽痿、手腳冰涼，祛斑祛痘、美白肌膚等。太溪穴位的位置具體在人體哪裡呢，怎麼找？本文圖解太溪穴位位置圖和具體按摩手法。
【太溪穴名解】
太溪穴：人體第一大補穴。
別名：大溪穴，呂細穴、腎經俞穴、腎經原穴。
1、太溪。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指腎經水液在此形成較大的溪水。本穴物質為然谷穴傳來的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了較為寬大的淺溪，故名太溪。大溪名意與太溪同；
2、呂細。呂，古代音樂十二律中的陰律也，總稱六呂，此指穴內物質為純陰之液。細，弱也、小也。呂細一名意在形容穴內流行的地部經水水面寬大而流動緩慢，故名；
3、腎經俞穴。俞，輸也。本穴為腎經經水的傳輸之處，故為腎經俞穴；
4、腎經原穴。原，本源、根源也。本穴輸出的地部經水真正表現出腎經氣血的本源特性，故為腎經原穴；
5、本穴屬土。屬土，指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為地部流行的經水，其變化為進一步的氣化散熱，表現出土的長養特徵，故其屬土。
【太溪穴的特性】
穴義：腎經水液在此形成較大的溪水。
氣血特徵：氣血物質為地部經水及其氣化之氣。
運行規律：經水循腎經而傳，氣化之氣吸熱後上行天部。
功能作用：清熱生氣。
治法：寒則點刺出血或瀉而多灸，熱則水針或瀉針出氣。
附註：腎經腧穴、原穴。
【太溪穴位位置圖】
太溪穴位於足內側，足內踝（高點）後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處（即：腳內踝后緣的凹陷當中）。
【按摩太溪穴位的作用】
1、緩解治療頭痛、目眩、牙痛、咽喉腫痛、氣喘、支氣管炎、耳聾、耳鳴、咳嗽、氣喘、肺氣腫、支氣管炎、哮喘、胸痛咳血、消渴等；
2、緩解治療女性生理不順、月經不調、腎臟病、遺精、膀胱炎、陽痿、小便頻數、乳腺炎、增強性功能等；
3、緩解治療關節炎、風濕痛、腰脊痛、下肢厥冷、內踝腫痛、內踝腫痛、下肢癱瘓、足跟痛、腰肌勞損、手腳冰涼、手腳無力等；
4、緩解治療精力不濟、失眠、健忘、祛斑、美容、祛痘、祛眼袋浮腫、祛黑眼圈、美白肌膚等。
【太溪穴穴位配伍】
1、配少澤治咽痛、齒痛；配飛揚治頭痛目眩；配腎俞、志室治遺精、陽痿、腎虛腰痛(《腧穴學》)；
2、配少澤，有滋腎陰，清虛熱的作用，主治咽喉炎，齒痛；
3、配飛揚，為原絡配穴法，有滋陰補腎的作用，主治頭痛目眩；
4、配腎俞、志室，有溫腎壯陽的作用，主治遺精。陽痿，腎虛腰痛。
【太溪穴刺灸法】
直刺０.５－０.８寸；可灸。
【太溪穴解剖】
有脛后動、靜脈；布有小腿內側皮神經，當脛神經之經過處。
【太溪穴主治疾病】
頭痛目眩，咽喉腫痛，牙痛，耳聾，耳鳴，咳嗽，氣喘，胸痛咳血，消渴，月經不調，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數，腰脊痛，下肢厥冷，內踝腫痛。
泌尿生殖系統疾病：腎炎，膀胱炎，遺精，遺尿；
呼吸系統疾病：肺氣腫，支氣管炎，哮喘；
五官科系統疾病：慢性喉炎，口腔炎，耳鳴；
運動系統疾病：下肢癱瘓，足跟痛，腰肌勞損；
其它：心內膜炎，神經衰弱，乳腺炎，膈肌痙攣。
【太溪穴的文獻摘要】
《甲乙經》：熱病煩心，足寒清，多汗。
《大成》：主久瘧咳逆，心痛如錐刺，心脈沉，手足寒至節。
《金鑒》：消渴，房勞，婦人水蠱，胸脅脹滿。
【太溪穴治療功效】
1、診生死：久病重病後，欲知藏氣生命力強弱，必診此穴脈，稱為太溪脈，應手脈軟弱無力，肉陷無彈力，大限不遠，難治難救。
2、治呃逆：本病為胃氣逆，如果是虛證，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之氣。
3、治眩暈：因耳源性，內耳迷路不平衡，及腎精虛所致者，灸本穴。
4、治牙痛：牙為骨，腎主骨，遠端療法，按對側。左牙痛按右太溪，或用灸法。
5、治咳嗽：配合合谷穴，尤其適合咳嗽就滲尿的癥狀。
6、治憂鬱症：配合三陰交穴，可以調理內分泌失調情況，此外對於默默不說話，整天昏沈嗜睡者有幫助。
7、治飛蚊症：五臟六腑之精皆上注於目，本穴補腎水可促進眼部循環。
8、治咽喉痛：腎為水髒水府，本穴可清熱、止痛。
9、治不孕症：本穴為腎經原穴，經氣血在此留住，可強腎利生殖。
10、治性泠感：本穴有調整內臟穩定神經作用。
11、治膝內側痛：膝內側為腎經所經過，本位可調虛實，通經活絡。
12、治腎虛腰痛：適合時常隱隱約約的腰痛，無受外傷的舉重或運動後遺症。
13、治遺精陽痿：本穴可補因腎精虧損的遺精虛證，也可瀉因相火過盛引發的陽痿。
14、治更年期性交痛：更年期陰道乾澀行房痛，本穴有補腎水滋陰作用。
15、治前列腺發炎或肥大：此病療程長，多有腎虛現象，本穴可補腎水腎精。
16、治小兒驚癇麻痹的特效穴：小兒病多有先天腎氣不足之象，本穴可調補腎氣。
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