補鈣：何時補鈣效果最好？

特別提醒

1- 碳酸鈣作為鈣補充劑時，一般建議在飯後1-2小時服用。

2- 碳酸鈣作為磷結合劑時，應當在進餐時，將本品咀嚼后與主餐同時服用。

3- 避免與含金屬離子(如鈣、鎂、鋁、鉀等)的藥物和多種食物(如牛奶、酒精、咖啡因、富含草酸或纖維素的食物)同時服用。

碳酸鈣臨床曾經用作抗酸劑，但現在更多作為鈣補充劑。碳酸鈣還可作為磷結合劑用於治療慢性腎病引起的高磷血症。

服用碳酸鈣片需要注意以下事項

無論是食物中的鈣還是補充製劑中的鈣，都必須在小腸內形成可溶性的鈣離子才能被人體吸收，而促進鈣在小腸溶解吸收最理想的pH值範圍是5-7，這正好是飯後酸性的胃內容物從胃來到小腸上段(即十二指腸)這段時間。因此，服用鈣補充劑的時間一般建議在飯後1-2小時，以有利於鈣的吸收。對於缺乏胃酸或胃酸少的患者，鈣製劑在餐中比在飯後服用效果好，食物中少量的酸有助於鈣的吸收。

作為磷結合劑，口服碳酸鈣並不能中和進入體循環的磷，只能結合腸道里食物中的磷。所以，當碳酸鈣作為磷結合劑時，應當在進餐時咀嚼后與主餐同食，這樣才能充分結合食物中的磷，從而減少磷的吸收。

藥物相互作用

由於許多藥物，尤其是含金屬離子(如鈣、鎂、鋁、鉀等)的藥物和多種食物(如牛奶、酒精、咖啡因、富含草酸或纖維素的食物)能影響鈣製劑中鈣的吸收甚至引起不良反應，因此建議鈣片應與其他藥物分開服用，至少間隔0.5小時；用於磷結合劑用途時，應注意避免與上述食物同服為宜。

不良反應

可見胃腸不適。

材料來源：寶葫蘆娃（微信號：baohuluwa_2014）

由北京醫院藥學部原創

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