五行與養生

按祖國中醫學、臟腑學說的觀點，「人體生命的活動、主要依賴於臟腑的功能活動」，「臟腑是化解精氣、血、津、液、促進新陳代謝，維持生命活動的主要器官。（一） 心：心位於胸中，有包圍護於外，它的生理功能是主血液運動的動力。又是主神志，開竅於舌，其華在面與小腸相表裡。（二）肺：肺位於胸中，上連喉嚨，開竅於鼻，它的主要功能是司呼吸，主一身之氣，有宣發與肅降的作用。外合皮毛，通調水道，與大腸相表裡。（三） 肝：肝居肋部，它的主要功能是主藏血，主疏泄，主筋開竅目，其華在爪，與膽相表裡。（四）脾臟：脾位於中焦，它的生理功能是主運化，統血，主肌肉及主四肢的作用，開竅於口，其華在唇。脾與胃相表裡，為後天之本。（五）腎臟：腎左右各一，位於腰部，因此稱「腰為腎之腑」。腎的主要功能是藏精、主水液、主骨、生髓通腦，其華在頭髮。開竅於耳、司二便。腎藏精，主人的生長發育，生殖功能，所以稱「腎為先天之本」腎與膀胱相表裡。綜以上觀點，人的形體外在表現的健康，主要是依賴於五臟六腑功能的作用。就是說臟腑健康，身體才能真正健康。內里健康了，人的形體外表也就自然健康了