頭髮總是出油,試試這4種方法
1、2-3天洗一次頭
皮脂是根據信息反饋來分泌的,頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后,皮脂會收到「缺油了」的信息,然後進一步分泌油脂,這就會導致油脂分泌越來越多,頭髮越來越油。
2、選擇無硅、純植物並有控油效果的洗髮水
硅是一種封閉劑,經常添加在洗護髮用品里,讓人使用後頭發觸感很好,但是因為硅本身的封閉性,會讓之後的護髮品無法進入頭髮中,同樣也會附著於頭皮上引起出油、脫髮等問題。
3、使用護髮素和發膜時,避開頭皮部位
洗髮后使用的護髮素和發膜可以起到滋潤髮絲的作用,但是這類護髮產品都只能塗抹於髮絲上,不能接觸頭皮。因為發膜護髮素中的滋潤成分會令剛洗乾淨的頭皮變「臟」,這樣會導致頭髮出油脫落。
4、保證充足睡眠,作息規律,少吃高脂、高熱量、辛辣食品
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飲食油膩、辛辣,或者經常食用油炸食品、垃圾食品,都會使皮脂腺活躍,油脂分泌旺盛,導致頭髮出油嚴重;並且經常熬夜,睡眠不足,精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發質枯黃等問題。
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