經期衛生很重要除異味擺脫尷尬

女性來月經是因為精子無法著床導致子宮內膜脫落，想必有很多女性朋友都曾遇到過這樣的困惑，就是經期期間下體會有很大的異味，有時候也不敢出門，連面對男朋友也很不好意思。女性在經期期間應該如何減肥異味產生呢?下面顧鋒教授助理來向大家介紹介紹。

抑制異味，衛生用品很重要：

很多人在經期時常喜歡包得密不通風，這樣做猶如火上加油，只會增加汗水滲透及汗臭味。因此在經期時，應採用棉質內褲，並儘可能時常更換衛生棉，每次不要超過4個小時，如此可以減少皮膚與濕衛生棉的接觸。當經血量較多時，更換衛生棉次數應相應增多。

月經及時清洗除異味：

在少女期時，女性荷爾蒙分泌較強烈，皮脂腺分泌也較旺盛，除了容易長青春痘外，下體也較容易有油脂的分泌，因而有滑膩的感覺，這時便須常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下體一次，用清水或濕毛巾清潔下體兩次，情況就會有效改善。

兩小時換一次衛生巾：

其實，經血剛流出時並沒有異味，但接觸了空氣，發生氧化反應，好幾種化學物質混合在一起，才產生了氣味。克服的辦法當然是選透氣性好的產品，同時勤更換。醫生還建議：月經期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會隨之清爽起來。

使用專用洗液去除異味：

溫度較高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液精或者濕巾輕輕擦拭。但不可頻繁使用，私處的自身清潔作用戶因此變弱。只能味重時和月經結束前用。

勤於洗澡，保持乾爽：

更重要的是在月經期間，一定要勤於洗澡，如果兩天以上沒洗澡，「異味」四溢是無法避免的。當然，到時不見得是經血的味道，而可能是自己的體臭。可以使用透氣性好、吸收能力強的絲薄衛生巾，讓你在經期更輕鬆自如，不受經血異味的影響。

女性在身體上是很脆弱的，只有愛惜好自己的身體才能有健康的人生，經期是女性最脆弱的時候，一定要更加愛護自己的身體，避免疾病纏身。

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