看完這篇文章 你還敢隨便挖鼻孔嗎

在日常生活中，幾乎所有人都會用手挖鼻孔，有時候鼻子一癢，我們無意中就會做出這個動作，然而大家知道嗎？鼻子是人體呼吸道的門戶，鼻子功能正常與否直接關係到呼吸道的健康，如果經常挖鼻孔的話可能會導致各種疾病，嚴重的話可能會危及生命。

幾乎所有人都用手挖過鼻孔，有時候鼻子一癢，我們下意識的就會做出這個動作。然而大家知道嗎？鼻子是人體呼吸道的門戶，鼻子功能正常與否直接關係到呼吸道的健康，如果經常挖鼻孔可能會導致各種疾病，嚴重的話可能會危及生命。

挖鼻孔致命的原因

每當鼻子一痒痒，我們就會不自覺地去掏一掏，之後會感覺舒服多了，還有人沒事閑著的時候都喜歡挖自己的鼻孔，其實這個看似非常不起眼的動作是會要了人的命的。

鼻孔內的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用，經常用手挖鼻孔，會導致鼻毛脫落，使外界不幹凈的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現瘙癢癥狀，尤其是對過敏體質的人，這樣做會使過敏性鼻炎更嚴重。

鼻孔皮膚經常遭受機械摩擦，容易使上皮受損，加之有分泌物的刺激，會導致鼻前庭發炎，鼻孔皮膚乾裂、疼痛，形成紅腫結癤；鼻中隔區有著豐富的血管，是潛在的出血區，受到輕微的外傷就會引起鼻出血。

挖鼻孔時手部的細菌進入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭癤腫、蜂窩織炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通過靜脈進入顱內，引發致命的顱內感染，危及生命。

應該如何對待鼻孔這個人體的「門戶」呢？

首先要做的就是戒掉挖鼻孔的壞習慣，如果鼻腔內經常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流動的水，不僅能防止鼻孔乾燥、發癢，還可以保護鼻子。洗臉以後，用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位。

當我們鼻子裡面有鼻涕或者是鼻屎的時候，不要用手去挖，可以用一些比較柔軟的棉簽蘸水或是淡鹽水之後，慢慢地深入鼻子裡面去清理。

為什麼不能挖鼻孔

1、鼻腔內有豐富的毛細血管，分泌粘性液體，加溫寒冷空氣，濕潤乾燥空氣。人體的鼻腔內有一層很薄的粘膜，下面有十分豐富的毛細血管，如經常挖鼻孔，就會使毛細血管受到損傷產生流血現象。

2、不良挖鼻孔習慣往往導致萎縮性鼻炎。由於鼻粘膜萎縮、分泌物減少，鼻腔的防禦能力下降或喪失，導致一系列的呼吸系統疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎等。

3、前鼻庭里有許多鼻毛，形成一道「防護林」，將空氣中混雜的灰塵和細菌阻擋住，不讓它們進入肺部。挖鼻孔時常會將鼻毛挖掉，使鼻腔成為微生物侵襲的門戶，同時也會引起前鼻腔感染，嚴重者可造成顱內化膿性感染，因為鼻腔的靜脈與頭顱腔內的靜脈相連通。所以以鼻子為中心的「危險三角區」是不可輕舉妄動的。

4、有人認為挖鼻孔時只要注意些，不挖傷了就沒有關係，其實不是的，有的時候，即使自己未感覺到疼痛，但是還是很有可能造成了輕微的擦傷，這樣就破壞了皮膚的正常防護功能，給細菌侵入開闢了道路，從而產生感染，形成癤腫。鼻孔部位一旦發生癤腫，會非常疼痛，而且該部位的炎症很容易擴展。

鼻子是我們重要的呼吸和嗅覺器官，保護好鼻孔、對發揮其防禦能力，進而保護肺臟具有重要意義。那麼除了不能用手挖鼻孔之外，我們平時應該怎樣保護鼻子呢？

如何保護鼻子

1、避免氣味刺激

應當儘量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

2、經常洗鼻子

無論何季節，均提倡用冷水洗臉，並在清洗時適當按摩鼻部，以改善鼻內血液迴圈，提高抗冷禦寒能力，減少傷風感冒的機會。另外，適當運動增強體質，也有利於鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

3、用正確方法擤鼻涕

人在感冒之後，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時勐擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發急性中耳炎。

5、避免引發鼻病

許多鼻部疾病的發生與傷風感冒等唿吸道感染有明顯的關係。因此，預防傷風感冒對預防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發現，但一旦發現，往往為時已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時到醫院就診。

6、杜絕不良習慣

常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。

過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內應經常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮。

人一旦感到鼻子不舒服，本能的反應就是用手指去挖鼻孔。其實挖鼻孔是一個壞習慣，它會對咱們的身體造成危害！而鼻子出了毛病，就會影響整個呼吸系統的正常工作和健康。所以為了自己的健康，一定要保護好自己的鼻子，這樣才能遠離各種鼻部疾病。

來自：360健康

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