女人月經走後，這些天然「雌激素」食物要吃，排毒養顏更有女人味

不少白領女性出現面無光澤，皮膚暗沉的狀況，這很有可能與卵巢保養有關係。如果卵巢保養的好，則女性呈現出面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，也就是我們常說的面若桃花。小編建議飲食下手滋補卵巢，那麼女性多吃什麼滋補卵巢呢？女人月經走後，這些天然「雌激素」食物要多吃，排毒養顏更有女人味！

說起農村山上的葛根，它是自然界中含有雌激素最為豐富的一種植物，對於人們的身體具有很好的促進作用。女性在日常生活中多服用一些葛根，能夠起到很好的豐胸效果。因其所含的葛根素能有效的增高血管的水平，令身體快速的恢復正常。並且肌膚也會越來越細膩。降低身體中的血糖，有效的降低血清中所含有的膽固醇。

紅棗屬於進補類，不僅能養生補血，也對女性有更強大的作用，具有很高的營養價值，是大眾的一種滋補食品，也是女性美容養顏的佳品。有「天然維生素丸」的美譽，紅棗還具有補氣養血的功效，女人不想老太快要多吃紅棗有效的減少皺紋滋生。

桃膠可以美容養膚的效果，桃膠中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋，並使皮膚保持水嫩和有光澤；桃膠有足夠的水溶性喝適當的粘度，用清水浸泡十多個小時泡發變軟，煮熟后食用口感Q滑，滿滿的都是膠質。

黑糖可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養促進再生，堅持喝是能夠很好的提高皮膚光滑程度，也會更顯年輕。黑糖是沒有經過高度精鍊、脫色的蔗糖，除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其他礦物質等。具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡