生活中應該養成的好習慣！養成這些好習慣，為自己的人生負責！

1. 睡前不玩手機

我相信很多人都會有這個習慣，就是睡前總是躺在床上玩手機，就算已經很累了，但還是放不下手機，不肯睡覺。

這其實是對眼睛和脊椎非常不好的習慣，而且我們常常都會因為手機的誘惑太大，玩的忘了時辰，導致不夠睡，影響第二天的工作。

2. 早餐很重要

早餐時三餐裡面最為重要的。早餐要吃好，午餐要精，晚餐要簡，那麼吃早餐會有什麼好處呢？

吃早餐能讓我們精力充沛，保持心情愉快，是工作和學習效率更高。

吃早餐還能讓我們保持身材，那些沒吃早餐的人往往會因為午餐時特別餓，而攝入了更加多的熱量，造成肥胖問題。

所以，吃一頓保質保量的早餐，為自己的身體補充滿精力，以應付一天下來龐大的工作量。

3. 凡事要有提早的意識

做任何事，最好為自己留些餘地，留些退路，萬事都有準備，才能成功！

不要把時間定的剛剛好，讓自己總是處在一種非常急迫的狀態。

這往往會導致效率不高，還很容易出錯，有紕漏等，所以在平常要提醒自己時刻保持提早的意識並付之於行動。

提早和有規劃地完成任務，合理利用時間，那麼你會發現，一整天都變得從容很多。

4. 事分輕重緩急

每天開始工作前，不要急急忙忙抓到什麼做什麼。

先靜下心來理一理思路，將事情分個輕重緩急，先做緊急的、重要的，再做不急的、次要的。

當日事當日畢。這樣既能保證工作高效，又能合理利用時間。

5.學會拒絕

因為不知拒絕，讓自己的生活總是身不由己，往往陷入一團混亂。

總害怕拒絕了別人就會被人討厭，所以寧願為難自己。

但是你有沒有想過：他們習慣后就會把你的好心當做理所當然。

不知道你們有沒有看過這句話：你每次找我幫忙我都欣然接受，如果有一次我不能幫你，你就會對我產生一種莫名奇妙的厭惡感，我才不要自討苦吃。

不喜歡不想做就勇敢的拒絕吧，反正會為難你也不會是什麼好人。

6. 學會換位思考

對一件事情不要只單看表面，要從多角度看同一件事，你將會得到不一樣的答案。

不要別人說什麼你就相信，要學會自己思考，別太看得起別人，也別太低估自己。

但是自己真的找不到解決方案時，那麼才去麻煩別人，不要一開始自己什麼都沒做沒想就尋求他人的幫助，

7. 做個好的聆聽者

耐心聽別人講話是對對方的一種尊重，是待人接物最基本的禮貌。

很多很小的細節你都能從一個人的言行中發現，只要你耐心聆聽，那麼你總能在他的言行中得到收穫。

你可以在他的言行中了解到他的生活體驗，他的人生經歷。

8. 堅持運動

生命在於運動，要養成堅持運動的好習慣。

定期運動可以幫助減少罹患疾病的風險，可以減肥，可以改善整體狀態。不管你出於什麼年齡，是什麼性別，運動必然是只有好處沒壞處。

每天抽出半小時運動吧，不一定要去健身房，在家準備一個瑜伽墊，上網看看教學並付之於行動也是不錯的選擇。

9. 學會理財

每次打開衣櫥，都發現衣服多到爆滿的狀況，很多衣服自己不常穿，甚至是已經不再喜歡了，可是如果就這樣丟棄，覺得很可惜？

那麼當初你為什麼會選擇買那件衣服呢？因為大減價？因為當時潮流？

雖然購物會給你帶來短暫的快感，但是接下來的卻是長時間的後悔。

清楚了解自己每個月都把錢花在了什麼地方，然後可以根據這個信息合理控制自己日常的消費，盡量避免把錢花在不需要的地方。

除此之外，還可以分析自己生活水平，嘗試從各種渠道提高技能和收入，從而提高生活質量！

10. 遠離抱怨，反省自己

保持正能量的想法，活出更好的自己。

和每個人都喜歡跟充滿正能量的人交往，因為他會把正能量傳遞給你，令你感染到那種積極快樂的感覺。

同樣的，沒人會喜歡跟個很喜歡抱怨，散發負能量的人來往。生活已經很累了，不許需要你來特別加強這世界有多殘酷。

所以問題出現時，不要一開始就抱怨，應該先反省自己，想想自己到底是不是有什麼做錯的地方，才能更好地解決問題，抱怨對問題本身並不會帶來什麼幫助。