今天，我們要擺一哈「放屁」的話題，

這個「放屁」可不是罵你，

是正兒八經的「放屁」，

它還有一個洋氣的名字叫「排氣」，

反正你懂得哈！

今天你「排氣」了嗎？

來來來，

用一句話形容你曾經聞到過的「屁味兒」！

有一股臭雞蛋味兒；

一種能讓人反胃的味兒；

跟汽車「尾氣」差不多；

一聞就知道昨晚他吃了燒烤…

你太見多識廣了！！！

其實，

放屁是人之常情，

是一種正常的生理現象。

「屁」從哪裡來？只需三步

1.當你吃飯喝水的時候，空氣通過口腔進入你的胃。

2.進入胃裡的空氣刺激胃的臂叢神經和膈神經，使人體發生打嗝，排出部分氣體。

3.剩下一部分在胃裡的氣體進入腸道，最後就變成了「屁」。

每天放多少屁是正常的？6-20個都正常

屁雖然遭人嫌棄，但是這是正常生理需要。一個人一天放屁6-20個都是正常的。每天平均每個人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。

「屁」為啥是臭的？因為你每天要吃很多食物

除了氣體進入你的體內，不要忘了，你每天還要吃很多不同的食物。有一些食物進入體內不能被消化和吸收，分解以後與氣體合成就會變成「臭屁」。

「屁味」能提示健康問題?是的

●若屁多但不臭，可能有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。

●若屁多且臭，可能有消化不良。

●若屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症。

●若無屁或少屁，並有如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等癥狀，則可能是腸梗阻。

經常「忍屁不放」？無益健康

很多人為了保全面子，經常忍住不放屁，臭氣積在體內會導致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄。而人在便秘時，大腸內會堆積更多的有害物質，產生更多的廢氣，從而形成惡性循環。

如果長期不能排出體內的這些廢氣，會使體內的器官受到嚴重影響，特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重，長此以往，會減弱肝臟的解毒功能。

如何才能「少放屁」？合理飲食

盡量少吃易產氣的食物，如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等；睡覺時多用側卧方式；建議少食多餐，不要暴飲暴食；吃東西時細嚼慢咽，以免同時咽下太多空氣。

多關注一下「放屁那些事兒」，

你的身體會更健康，

別不好意思，

有屁就放！

千萬別憋著！