尿酸高降不下來怎麽辦？一個食療方幫你降低尿酸

通常大家不明白尿酸是什麼？尿酸是嘌呤的一種代謝物質，嘌呤分為內源性及外源性嘌呤，外源性主要經過食品攝入，內源性是指人體內部代謝物質，嘌呤會代謝成尿酸，經腎臟進行排泄。

尿酸高形成痛風是怎樣引起的？

而尿酸高是人體內部有一種稱作嘌呤的產物因代謝出現紊亂，致使血液中尿酸增加而導致的一種代謝性病症，人體內部尿酸每天的生成量和排泄量大概相等。

各類途徑只要有所有一方面出現問題，就會引起尿酸上升。尿酸過高，會誘發其他病症，如痛風、尿酸性腎病、痛風石等。（通俗講尿酸很容易積累在關節處形成痛風。）

當尿酸超出這個正常範圍就會影響身體的正常能力。

尿酸高怎麽辦？一個食療方降低尿酸

蒲公英洛神花茶

配方：由淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄等中藥組成，通過烘焙后的藥材，效用更加明顯，更利於人體吸收。

把烘焙好的材料炒製成茶，製成茶包，每天取一包，可以反覆沖泡兩次，堅持喝對痛風，降尿酸作用都很好的。

百合含有豐富的秋水仙鹼成分，可用於痛風急性發作期，能迅速減輕炎症，有效止痛，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。痛風患者經常食用百合，有非常好的治療預防作用。

小薊的營養價值很高，含有大量的蛋白質和多種纖維、維生素，還含有多種礦物質微量元素。小薊可以消腫散結，利尿消腫，能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

除了飲用蒲公英洛神花茶外，日常還得合理膳食，控制體重超重或肥胖，這些都是高尿酸血症的相關危險因素。禁用高嘌呤食品，減少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平並增加尿酸的排泄出去。酒、飲料是高尿酸血症的主要危險因素，不要以工作應酬，或是煩惱憂愁為借口不斷飲酒，沒什麼比身體健康更加重要。

最後，在這裡提醒各位，食療也好，日常生活作息也好，不管你患病沒有，這些都最好堅持做，沒病可以防病，有病可以養病，只要堅持好，健康也會慢慢回來。