快速瘦臉？就靠這幾招！

想要讓自己的臉變得小巧玲瓏是不少人的心愿，畢竟誰都不希望有一張大餅臉，但是瘦臉也是要講求技巧的，那麼快速瘦臉方法有哪些？

想瘦臉可以多吃雞肉，肌肉含有豐富的維生素C和蛋白質成分，這些物質很容易被人體吸收，而且對於促進脂肪分解也有良好的效果。與此同時，在吃雞肉的時候最好去皮再吃，因為雞皮中含有大量的脂肪，很容易會在人體內囤積脂肪。如果將雞肉去皮食用的話，還會有意想不到的瘦臉功效。去皮的雞肉屬於低脂食品，可以幫助消除臉上出現的水腫，這樣就可以輕鬆打造V形臉了。

紅豆本身的熱量非常低，但是卻蘊含著豐富的營養價值。除此之外，紅豆還是一種養顏和瘦身的健康食品。如果將紅豆煮成紅豆湯，對於瘦臉是非常有幫助的。因為紅豆湯具有很好的排濕消腫的功效，因此可以幫助消除大餅臉上多餘的水分。當臉上大部分多餘的水分排出之後，小臉自然也就出現了。

每天至少要喝800ml清水，喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁，不過如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補水效果並不能等同於800ml清水，還可能帶來你計劃之外的熱量。

選擇按摩也是不錯的瘦臉方式，可以嘗試手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動，臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩即可。另外，下顎至鎖骨部位，也可於塗抹保養品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

快速瘦臉方法有哪些？通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果是不錯的，滾動的力量能促進面部血液循環、淋巴循環，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，因此操作時一定要注意。建議大家最好還是選擇對面部穴位更為熟悉的專業按摩機構，幫助自己進行瘦臉按摩，這樣才能更加安全有效地獲得美麗的小臉喲。