營養又好吃，提高免疫力——營養菜！

很多人都喜歡吃玉米，玉米的營養價值很高，自然功效也多，防癌、抗衰老、增強人體新陳代謝、預防腫瘤、美容，這樣弄出來的一道開胃的好菜，營養又豐富，還可以提高免疫力！

準備材料：玉米1根、香菇3朵、胡蘿蔔1根、豆乾1塊。鹽1勺、生抽1勺，清水少量。

具體步驟：

第一步，四種食材備好。

第二步，玉米剝粒備用。

第三步，胡蘿蔔，香菇，豆乾洗凈切成丁。

第四步，鍋置火上，燒熱后，倒入適量植物油燒熱，倒入玉米粒，用大火快速翻炒變色。

第五步，放入胡蘿蔔丁繼續翻炒，炒至8分熟。

第六步，放入香菇豆乾調入適量清水翻炒幾分鐘，食材都炒熟后。

第七步，調入適量鹽，生抽炒勻入味即可。

第八步，這道菜顏色搭配鮮艷又美味，口感鮮嫩，味道清香，營養豐富哦。

趕緊試試吧！好吃又有營養！