破水了不要慌，這樣做！

當破水發生時，孕媽媽千萬別犯這幾種錯~

（一）別把破水當尿頻

孕晚期，孕媽媽的陰道分泌物都會增加，膀胱受到胎兒的壓迫，尿頻現象頻發。因此，當羊水破了的時候，孕媽會錯以為是尿濕了褲子，這個時候，確定是否破水了就非常重要了。一般情況下，破水的時候，孕媽媽可以感覺到一股水從陰道流出，隨之，胎兒下降擋在宮頸口的位置，於是，流出的水量減少，但不會停止。

（二）破水了，千萬別站著

羊水破了的時候站立的姿勢，很容易讓羊水通通流掉，造成宮內的胎兒窘迫，發生胎兒窒息等併發症。此時媽媽應馬上平躺下來，放鬆心情。並讓家人觀察羊水流出的情況，如果羊水流出的量多，平躺后應立刻將枕頭放在臀下，盡量保持頭低臀高位，防止臍帶脫垂，尤其是胎兒臀位和雙胎產婦更應該注意。

（三）警惕羊水早破

羊水流出后，子宮就會變小，不斷刺激子宮收縮，從而影響產程進展和胎盤的血液循環，導致滯產和胎兒缺氧。

胎兒不足月，因新生兒發育不全面，易受到羊水中細菌的感染，從而引起吸入性肺炎，發生夭折。

因此，孕媽媽們要做好羊水早破的預防工作！

定期產檢

孕媽在懷孕28周以前，應該每個月進行一次檢查；進入孕晚期之後，每半個月檢查一次；懷孕9個月以上每周檢查一次；遇見特殊情況隨時去做檢查。

拒絕劇烈活動

孕中期開始，孕媽就要遠離劇烈活動，不宜走遠路或跑步，生活和工作都不宜過於勞累，每天保持愉快的心情，適當散步。孕期性生活，也應該視情況減少，特別是懷孕最後2個月禁止性生活，以免刺激子宮造成羊水早破。

破水后，怎麼辦？

❶ 保持鎮定

立即讓產婦躺下，並且用枕頭或者衣服把臀位抬高。

❷ 保持外陰乾凈

孕媽媽可以在外陰墊上一片乾淨的衛生巾，如果流出羊水量較大，可以使用乾淨的、消毒的毛巾墊在外陰口，降低外陰的感染。這個時候，孕媽媽不可以洗澡。

❸ 立即趕往醫院

只要發生破水現象，不管產婦是否到了預產期、有沒有子宮收縮，都必須立即趕往醫院就診，醫生會根據孕媽媽的具體情況確定治療方案。

【本文作者：郭強中主任 微信號是 CZX473 ←長按可複製 】

郭主任不定時解答健康問題，有需要的可以加一下。

作者簡介：中醫學博士，原廣東省中醫院主任醫師