超好用的茯苓美白方法，越簡單越有效！

茯苓藥性溫和，被稱為「四時神葯」，歷來被視為美容上品，可以去除面部黑斑和色素沉著，有凈面、養顏之效。古方記載，服用茯苓「至百日肌體潤澤，延年耐老，面若童顏」，蘇東坡也曾說（久食茯苓）「顏若處子」。茯苓的美白養顏功能，可不是瞎吹的！

茯苓切片

那麼這個美白效果該怎麼實現呢？俗話說：「真理是簡單的」，今天要給大家說的茯苓美白的方法，比真理還要簡單。假傳萬卷書，真傳一句話，一說都會用，一用就有效！

方法一：茯苓+蜂蜜，製成面膜

茯苓面膜

做法：茯苓粉15克、蜂蜜30克，先將蜂蜜倒入容器內，再加入茯苓粉調成糊狀，大功告成，收工！晚上睡前將制好的茯苓蜂蜜面膜敷到臉上，不用再管，第二天早上用清水洗掉就可以了。

方法二：茯苓+牛奶，沖飲

茯苓粉

做法：這個更簡便，每天早起取茯苓一勺（5克左右）放入杯中，用牛奶（沒有牛奶也可以開水代替）將茯苓粉沖化、調勻，飲用即可。這個方子出自古典名著《紅樓夢》，既美白，又滋補。

是不是特別簡單？馬上行動，即刻美白起來吧！

有關茯苓的詳細介紹，請參看秦昆食品代加工的原創文章：葯食同源食品系列：茯苓，一紅就是幾千年