長凍瘡怎麼辦 四個小妙招去除凍瘡

一到冬天，就有一個很大的煩惱，長凍瘡怎麼辦?人體一旦受到寒氣襲擊，會形成損傷，而這個損傷，就是凍瘡。凍瘡冬季一種常見病，多發生在十度以下的天氣，但具體多長時間，還沒有一個確定的答案。今天就來教教大家，怎樣預防凍瘡，和一旦有了凍瘡，那凍瘡怎麼治。

如何有效的預防凍瘡

1、注意手腳清潔

細菌滋生是引起凍瘡的一個主要原因。冬天許多人不洗澡不洗頭，這就給細菌提供了一個良好的「溫床」。每天勤洗手、勤洗澡，勤換衣，積極做好身體的清潔工作，凍瘡就不易找上門了。

2、注意腳的乾爽

要預防腳趾長凍瘡，就應該選擇舒適合適的鞋子，盡量不要挑選尖頭鞋，也不要將鞋帶綁得過緊，以免影響腳部的血液循環。此外，還建議保持腳部的乾爽，勤換鞋襪，避免潮濕。

3、熱水泡腳

在睡覺之前用熱水泡腳，既可以釋放一天的生活壓力，又可以促進身體血液的循環，既有利於睡眠，又能預防凍瘡的出現，「一舉四得」何樂而不為呢?不過，如果已經有凍瘡的人建議就不要用熱水泡腳了，因為用熱水泡腳可能會加速患處的潰爛。

4、用冷水

平時堅持用冷水洗手、洗臉、定期進行冷水浴或冬泳等，可有效提高身體的免疫力和抗寒能力，減少凍瘡的發生。

凍瘡的常見癥狀有哪些

1、凍瘡的發生一般都是先從局部開始的，再慢慢的擴散到大面積的凍瘡，開始的時候先是局部一點點的紅腫，摸上去像是有硬塊，不停的去揉搓，還會感覺到熱熱的，之後就會很癢，很想去撓抓。

2、越撓會越癢，嚴重的會形成一個個水泡，水泡破裂之後還會有膿液出現，接著就會有潰爛，皮膚開裂，流血的癥狀出現。

3、凍瘡比較常見的部位就是耳朵，臉部，雙手手指、手背，腳上這些部位，到天氣開始暖和的時候，凍瘡就會慢慢的好轉。

長凍瘡怎麼辦

中醫4個方法幫你治療凍瘡

一、泡熱鹽水

生凍瘡還可以用熱鹽水浸泡治療，將水煮至沸騰，然後加鹽，待放至不燙手時，放入雙手，並按摩凍瘡部位，每天浸泡15分鐘，連續浸泡一星期，即可治療凍瘡。

二、用香蕉塗

可用香蕉塗抹治療，先用熱水將凍瘡部位洗乾淨，然後把香蕉搗爛，塗在凍瘡位置，然後讓香蕉自然脫落，每天塗兩次，即可治療凍瘡。

三、泡辣椒水

手生凍瘡也可以泡辣椒水來治療，將辣椒枝煮成水，再切入幾個辣椒，然後稍涼后，用來浸泡雙手，即可有效治療凍瘡。

四、洗茄子水

冬天手凍傷生凍瘡后，可以用茄子枝煮水來洗手，也會有很好的治療效果，用茄子枝與葉煮好水后，待稍涼，放入雙手，用茄子葉不停搓生凍瘡的地方，直到紅為止，即可治療凍瘡。

結語：在秋冬季的時候，就應該做好防寒保暖的準備，盡量避免手足長時間暴露在嚴寒天氣下，有了凍瘡也應該及早治療，即使在冬天，我們也要堅持使用冷水來洗臉洗手，提升我們自己身體的免疫力。老人和小孩抵抗力和免疫力都比較差，冬天則更要讓家裡的老人和小孩，做好保暖措施了。