男人「肝」凈就強壯，女人「肝」凈就漂亮！肝好，一切都好

常言道：男人「肝」凈就強壯，女人「肝」凈就漂亮！肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！

多喝水是最簡單方便有效的護肝方式，而喝水的時候加點護肝排毒的小植物做成藥茶，效果更佳！

茶療將葯與茶完美結合，能防疾病，能品茶趣，常飲能祛頑疾、強體魄、安心神、潤喉腸、降脂減肥、益壽延年。

李時珍在《本草綱目》上有記載:"諸葯為各病之葯，茶為萬病之葯。"

下面幾種東西泡水，護肝排毒，去火消炎，長時間喝也不會上火哦~

尾參茶泡水，減少肝細胞毒害，補益五臟

尾參又叫玉竹，《神農本草經》《本草綱目》皆將其列為上品。男女老少皆宜，其補益作用可與人蔘、黃芪相比。是國家衛生部首批公開的30種既是藥品又是食品的物品之一。

尾參提取物對免疫性肝損傷具有明顯的保護作用，對減少對肝細胞的毒害作用。並且尾參含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，清理體內垃圾，延緩衰老等作用。

尾參具有「補益五臟，滋養氣血、平補而潤，兼除風熱」之功效，《中藥大辭典》記載現代臨床應用尾參強調其:"滋陰潤肺，生津止渴，養胃之功"。

蒲公英根茶泡水，排肝毒，預防肝損傷

蒲公英是大家都非常熟悉的一種野菜，尤其是北方人，可以說是「家喻戶曉」，而蒲公英的根莖就是保肝護肝佳品，北京衛視《我是大醫生》曾報道，可清肝毒，修復損傷的肝細胞，包括肝炎引發的肝損傷，特別是喝酒以後造成的肝損傷，都有很好的保護作用。

蒲公英根中含有的營養價值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，除此之外還含有大量的碳水化合物、蛋白質以及微量元素和維生素，這些在進入身體之後都能夠很好的促進身體健康。

蒲公英根部，對於保肝護肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

蒲公英根對動物急性肝損傷有保護作用。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

蒲公英甘菊茶泡水，去肝火，清肝明目

取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g製成蒲公英甘菊茶包，每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次！

蒲公英性寒，無毒，歸肝、胃經，可保肝利膽，善於清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

金銀花性自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

玉蘭根泡水，加速肝細胞修復，護肝保肝

玉蘭菜長得很像娃娃菜，但是味道和營養卻大不同，玉蘭菜經常用來做沙拉，很多高級西餐廳都有玉蘭菜的沙拉，味道清新淡雅！而玉蘭的根莖卻有很好的藥用價值。

玉蘭根，藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

蜂蜜檸檬茶，促使肝臟排毒

在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。

每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。

檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。（早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好）