養心又補血｜五紅湯

在家宅著的時候，煮一碗甜糯的五紅湯，趁熱喝下去，渾身漸漸暖和起來。女人要會關愛自己哦！

食材：

紅皮花生、紅豆、干桂圓、紅棗、紅糖

做法：

1、準備好原料，捏去干桂圓的果殼，洗凈紅棗、紅豆、花生。

2、鍋中放入桂圓、紅豆、紅棗、花生和3碗水，大火煮開轉小火，煮30分鐘。

3、加入紅糖再煮10分鐘。關火盛出即可。

湯品君說：

經期不建議喝五紅湯，避免大姨媽時間延長，量增大。