預防長針眼，我有妙招！

長針眼在醫學方面上稱為麥粒腫，在生活中是一種很常見很普通的眼病。

患了針眼的人，一開始眼瞼邊緣都會有個硬硬的小結，過幾天之後硬結就會很快的軟化，而且在睫毛的根部會慢慢的形成膿疤，如果膿疤穿破皮膚的話，眼瞼的紅腫就會迅速消退，這樣疼痛也就會隨之減輕。

之外，也有的人得針眼不在皮膚面破潰的，而是眼瞼的險結面而形成的膿腫或者破潰，針眼一般是一個或者是幾個同時出現的，或者是在一段比較長的時間內，一個剛剛好了，另外一個又會出現，這樣的話是會影響學習和工作的。

那麼我們應該要怎麼去應對長針眼呢？接下來小編就來給大家提供一些方法，希望可以幫助得了大家！

一、飲食上不要吃過多上火的東西。多喝一些白開水，綠豆水甚至是蜂蜜水等；多吃一些對眼睛有益的食物，主食可以吃些粗糧，水果有香蕉等，蔬菜有拔絲山藥、豬肝等，少吃辛辣刺激性食物，晚上減少吃辣條等垃圾食品。

二、不管事上班族還是學生，坐在電腦前要保持正確坐姿，不要距離電腦屏幕太近。在電腦前坐一段時間，二十到三十分鐘可以站起來休息一下，眺望一下遠方，尤其是花花草草樹木等自然的顏色。即便是面對電腦，也可以下意識眨眼睛。

三、早睡早起，早晨起來可以讓眼睛沐浴一下陽光，感覺很舒服。如果可以，還可以出去走走，吃個早飯。累了的時候，深呼吸，揉一揉眼睛，可以做一下眼保健操。晚上睡覺之前，可以採用，這樣有助於深度睡眠。

四、晚上盡量不要在被窩裡玩手機，即使要看手機也要保持周圍光線良好，同樣看手機的時間不應該過長，要適當的學會休息。保證眼睛不會過於疲倦。

其實不管是任何病，只要我們保持良好的心態，開開心心過。每天堅持體育運動，這樣身體就能棒棒的，大病化小，小病化無。大家覺得小編說得對嗎！