體內寒氣重不重，從手腳溫度判斷

我們都知道百病寒為先。寒氣是導致許多疾病發展的關鍵。尤其是夏天來臨，很多人吃冷飲、吹空調、洗冷水澡都會導致體內寒氣增多。

那麼如何判斷我們體內有沒有寒氣？最簡單的方法，就是摸摸手腳的溫度。

人體的四肢是陽氣灌溉的終點，如果手腳溫熱，則說明體內陽氣比較充足；如果手腳溫度不夠，甚至有些人常年四肢冰涼，說明體內陽氣不足，內有寒氣。

一般來說，根據手腳的溫度可以判斷以下三種情況。

1，手足不溫。手腳的溫度比正常溫度低，感覺不暖和，往往是陽氣虧虛的先兆，可能有輕微的寒氣。

2，手足冰涼。手足溫度明顯降低，摸起來涼涼的，有時還伴有出汗的癥狀，說明體內陽氣已經明顯虧虛，體內寒氣很重了。

3，手足厥冷。手腳溫度低，甚至有的人連肘關節、膝關節都是冰涼的，說明體內陽氣已經極度虧虛，並且已經開始導致疾病的發生。

此外，還有的人手腳心容易發熱，總想癌症涼的東西，但又特別怕冷，容易出虛汗，這也是體內有寒氣的表現。

最後補充一下，我們說的手腳溫度是指持續一段時間內的溫度，而不是一時的溫度狀況。如果你腹疼時，也會伴有手腳冰涼，但疼痛緩解后，手腳溫度就會恢復正常，說明這不是寒氣所導致。