海帶不能和它一起吃，危害太大了

海帶真的是一種很好吃的食物，不但好吃，主要它的作用很多，吃起來和很爽快，我也是很喜歡吃的，尤其是做湯的時候，打一個小結，吃起來很滑，但吃海帶也有禁忌，一些食物不能和海帶一起吃。

海帶含有多種礦物質和維生素，營養價值很高，在食物中，它的含碘量最高，海帶可作為人類攝取鈣、鐵的寶庫。海帶所含蛋白質和碳水化合物是大多數蔬菜無法比擬的，是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶幾乎不含脂肪而含大量纖維素、褐藻膠物質及多種微量元素。

海帶 + 洋蔥

海帶含有豐富的碘和鈣，與富含草酸的洋蔥搭配易形成結石，多食會使人便秘。

海帶 + 薏米

薏米遇到海帶中的鐵，會妨礙薏米中維生素E的吸收。

海帶 + 蕎麥

海帶含鐵，會妨礙蕎麥中維生素E的吸收，長期同食，易造成靜脈曲張，導致淤血。

海帶 + 豬血

海帶和豬血一起吃，容易導致便秘，從而影響人體對營養素的消化吸收