養老穴，抗衰老助延年的不老穴

手太陽小腸經穴訣歌：手太陽穴一十九，少澤前谷后溪數，腕骨陽谷養老繩，支正小海外輔肘，肩貞臑俞接天宗，髎外秉風曲垣首，肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶，兌骨之端上顴髎，聽宮耳前珠上走。

今天介紹手少陽三焦經（左右共三十八穴）——養老穴。

定位取穴：

位於前臂背面尺側，在尺骨小頭近端橈側凹陷中。左右各一。

主治功效：

此穴具有清頭明目、舒筋活絡的作用。主要用於治療近視眼、腦血管病後遺症、肩臂部神經痛、急性腰扭傷、落枕等。

適宜療法：

1、按摩，用五根木牙籤捆綁在一起，剪平尖端，形成梅花針狀，對該穴位點刺2—3分鐘。

2、艾灸，將艾條的一端點燃，在該穴位上方2厘米處來回移動，熏烤該穴20—30分鐘。

特別提示：

1、延緩衰老，老年健康有保證。養老穴是小腸經的郄穴，是小腸經氣血深藏積聚的穴位。老年人隨著器官組織功能的下降，往往會出現視力模糊、聽力下降、腰酸背痛、牙齒枯槁、行動遲緩無力等癥狀，通過按摩養老穴，可以使以上癥狀遠離老年人，使老年人「老當益壯」。

2、按揉養老穴，治療目視不明。手太陽小腸經循於目眶下，目內眥，本穴歸於手太陽小腸經，具有疏風、清肝、明目之功，主治目視不明、近視眼等。

3、疏通小腸經，緩解急性疼痛。本穴為小腸經郄穴，主治循行部位的急性痛症，具有祛風濕、通經絡止痹痛之功，用於治療肩背肘臂痛、急性腰痛等。