頭髮乾枯毛躁怎麼辦 改善頭髮的方法

氣候乾燥，頭髮很容易出現乾枯毛躁的現象，特別是長發的女性朋友，那麼應該如何解決頭髮的乾枯毛躁呢？今天就讓小編來給大家全面的介紹一下頭髮乾枯毛躁怎麼辦，希望能夠幫助大家改善頭髮的問題。

1、讓頭髮多「喝水」

在乾燥的季節，頭髮很容易缺水乾枯，最簡單有效的方法就是勤洗頭，且使用富含滋潤成分的洗髮露，最後別忘了保濕度高的潤發露，它能在頭髮表面形成一層保護膜，保證頭髮所需的水分和養分不會輕易流失。

2、邊洗髮邊按摩頭皮

洗髮時按摩一下頭皮，可以調節皮脂腺分泌，促進血液循環，將營養帶至細胞，使頭髮得以生長，並可將污垢從毛孔中排除，保持頭皮、毛髮的清潔衛生。

3、冰綠茶修復晒傷的頭皮

冰綠茶能防止發炎，並起到收斂的作用，它能使被曬過的頭皮恢復健康，以及安撫受到了非正常刺激的頭部皮膚。

4、最後沖洗用涼水

想讓秀髮更加順滑，那就在最後一遍沖洗時改用涼水。因為低溫會使頭部毛孔收縮，讓頭皮恢復平滑，還會幫助頭髮上的毛鱗片閉合，讓頭髮更加柔軟滑爽。

5、加強滋養

很多乾枯的頭髮沒有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營養。除了每次洗頭都要用護髮素外，每周一次深層滋養頭髮是增強頭髮光澤的好方法。洗髮後用精華素將頭髮從髮根到發尾塗抹，反覆3次直到精華素全部被吸收。堅持一個月以後，頭髮的乾枯狀態會減輕，光澤度自然提升。

6、多吃海藻

頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，男人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

7、綠色蔬菜+黃色水果

缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。如維生素B具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。